世界保健機関 (WHO) によると、世界中で過体重や肥満の人々が着実に増加しています。 約 6,000 万人のアメリカ成人がこの種の健康上の問題を経験しています。 専門家の大まかな推定によると、ロシア人の50％以上が太りすぎです。 過剰な体重を減らして「健康的な」体重を維持することは、ほとんどの現代人にとって深刻な問題です。 原則として、栄養士は体重を正常化することを決めた人々と協力します。 これは結果を達成するために必須のコンポーネントであり、必須ではありますが、すべてを網羅するものではありません。 医師は、好きな食べ物をやめずにカロリー摂取量を減らすのに役立つ情報や推奨事項を提供してもらえます。 患者はすべての指示と推奨事項に直ちに従い、ライフスタイルを変えることが想定されています。 ここからが困難の始まりです。行動の変化はまったく個人的な問題です。 体重減少のプロセスを加速したり、逆に減速させたりする可能性のある個別の要因は数多くあります。 したがって、個人の計画に基づいて作成されるライフスタイル変更プログラムが必要です。 そしてここで心理学者またはウェルネスコーチが助けになります。 彼は、患者が摂食障害の原因を特定し、一部の習慣をより健康的な別の習慣に置き換えられるよう支援します。 心理学者やウェルネスコーチと協力して、人はストレスに反応する新しい方法を学び、自分の感情や食事に慣れている困難な生活状況に対処する方法を学びます。心理学者は、減量に必要な動機を見つけ、サポートを提供するのに役立ちます。 、また、クライアントと一緒に、目標を達成するために必要な具体的な手順と決定についても概説します。 心理学者との相談は、自尊心と自信を高め、他の専門家（医師、フィットネストレーナー、心理学者、ウェルネスコーチ）と協力する場合とは異なり、指示を与えたり、治療や運動を処方したりすることはありません。プログラム。 彼は、クライアントの人生に望ましい変化が起こるための好ましい条件を作り出します。.