미루는 사람들을 위한 조언 및 권장사항 당신은 "가장 중요한 것은 시작하는 것"이고 일이 저절로 진행되는 사람들 중 하나입니까? 아니면 자신이 무언가를 하도록 강요하고 있다는 것을 알아차린 적이 있습니까? 마지막 순간까지 미루다가 스스로를 비난하고 꾸짖으시는지요? 첫 번째 단계를 밟고 다음 프로젝트를 나중으로 미루는 방법을 알려드리겠습니다. 그래서: ✅ 처음부터 다시 시작하지 마세요. 이 팁은 여러 부분으로 구성된 경우에 적용됩니다. 예를 들어, 당신이 기사를 쓰기 시작했다고 상상해 보세요. 첫 번째 줄을 작성해야 합니다. 하지만 시작할 수 없습니다. 첫 번째 문장에서 무엇을 말해야 할지 모릅니다. 자신을 괴롭히지 말고 두 번째 문단부터 바로 시작하세요. 아니면 지난번 이후에도요. 일반적으로 모든 것에는 구현하기 가장 쉬운 부분이 있습니다. 따라서 먼저 시작하고 더 복잡한 단계로 넘어갑니다. 퍼센트와 생각까지 연결되어 기사가 저절로 작성되기 시작합니다. ✅ 가까운 사람에게 오늘 작업을 완료해야 한다고 말하세요. 어머니, 배우자, 가장 친한 친구가 되십시오. 일을 했는지 안 했는지 확실히 물어보는 사람이 중요하다. 당신에게 중요한 의견을 가진 사람들 앞에서 부적절해 보일 것이라는 두려움은 미루는 버릇을 멈추게 하는 좋은 동기가 됩니다. 약속했다면 실천하세요!✅ 격려를 잘 부탁드립니다. 작업의 각 단계가 완료될 때마다 느끼는 작은 기쁨도 자극이 될 수 있습니다. 좋아하는 TV 시리즈를 시청하면서 오렌지나 사과 조각을 먹을 수도 있습니다. 당신의 행동에 대한 즉각적인 보상을 생각해 보세요. 예를 들어, 청소에 관해 이야기하고 있다면 각 방에 대해 자신에게 보상을 줄 수 있습니다. 또는 원하는 대로 담배를 피우다가 나중에 연기할 수도 있습니다. 글쎄, 이제 이유가 있습니다. 위에 나열된 팁은 도움이 되는 요령일 뿐이지만 항상 그런 것은 아닙니다. 작은 트릭이 더 이상 도움이 되지 않으면 전문가의 도움을 구하고 원인을 근본적으로 해결하는 것이 중요합니다..