저자: Olga Vasilyeva, Elena Temirazova 이 기사에서 첫 번째 공황 발작 중에 폭력적인 신체 증상이 나타나는 이유를 배우게 됩니다. 그들의 외모는 설명할 필요가 없습니다. 일반적으로 공황 발작은 예기치 않게 발생합니다. 주관적으로는 경험하기가 매우 어렵습니다. 공황 장애에 관한 포럼 참가자 중 한 명은 자신의 공황 상태를 다음과 같이 설명합니다. “학생들과 함께 영화관에 가야 했을 때 갑자기 메스꺼움이 생겨 집에 갈 수 없었습니다. .. 이런 일이 점점 더 자주 발생했고, 목이 멍들고, 몸이 아프고, 학교에 가기가 힘들어졌습니다. 시작하려면. 특이한 증상에 대한 설명을 찾기가 어렵습니다. 그러면 우리는 그 문제가 치명적인 질병이라고 가정할 수 있습니다. 그리고 불쾌한 신체 증상에 심장 마비, 뇌졸중, 의식 상실로 인한 사망에 대한 두려움, 미치거나 자제력을 잃을 것이라는 두려움이 추가됩니다. 공격의 원인이 두려움이라면 유능한 의사가 공황 장애를 진단합니다. 그 전에 그는 공황 발작과 유사한 모든 심각한 질병을 배제할 것입니다. 공황장애의 진단은 기질적(신체적) 병리가 없는 경우에만 내려집니다. 이는 일반적으로 그 사람이 자신의 증상을 질병으로 설명하면 자신을 두려워한다는 것을 의미합니다. 공황 상태로 이어지는 것은 바로 이러한 두려움입니다. 이에 대한 자세한 내용은 "공황은 상황을 위험하다고 잘못 평가한 결과입니다."라는 기사에서 읽을 수 있습니다. 자신의 건강이 괜찮다는 의사의 확신을 믿지 않으면 공황 발작이 계속될 것입니다. 어떤 상황이 폭력적인 신체 반응으로 이어지는지 파악하면 두려움을 극복할 수 있습니다. 불쾌한 신체적 감각은 스트레스, 호르몬 변화 및 기타 자극 요인의 영향으로 발생합니다. 1. 만성 스트레스를 배경으로 스트레스패닉 상태가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 직장에서의 정기적인 과부하 또는 사랑하는 사람의 장기적인 질병을 배경으로 스트레스가 최근에 발생한 것일 수 있습니다. 예를 들어, 사고, 가족 갈등, 사랑하는 사람의 죽음 등이 있습니다. 즐거운 사건조차도 일상적인 삶의 리듬을 방해합니다. 결혼식, 데이트, 휴가도 공황발작을 유발할 수 있습니다. 기다리는 것도 스트레스가 될 수 있습니다. 사람이 중요한 사건에 직면하게 되면, 그 사건에 앞서는 긴장과 흥분이 공황 상태로 발전할 수 있습니다. 시험이나 연설, 출장, 이사, 이직 등의 경우에 이런 일이 발생합니다. 또 다른 유형의 스트레스는 그다지 명확하지 않습니다. 영화나 책은 그 내용이 고통스러운 기억과 연관되어 있으면 스트레스를 유발할 수 있습니다. 그러한 연관성을 스스로 기억하는 것은 어렵습니다. 일반적으로 이것은 심리 치료사 사무실에서 이루어질 수 있습니다. "패닉 - 스트레스에 대한 반응" 기사에서 스트레스가 공황 발작 발생에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아볼 수 있습니다. 신체의 호르몬 변화 호르몬 변화는 또한 공황 상태로 이어질 수 있습니다. 청소년기, 임신 중, 모유 수유 말기, 호르몬 약물 복용 시 및 기타 상황에서 발생합니다.3. 다양한 유발 요인에 대한 신체의 반응은 다음과 같습니다. 커피 또는 기타 각성제 섭취 또는 갑작스런 섭취 중단, 무레 또는 과호흡으로 인한 산소 부족 심리학자 또는 심리 치료사와 함께 당황하게 만드는 원인을 알아낼 수 있습니다. 전문가는 외부에서 귀하의 상황을 봅니다. 그는 어려운 패턴에 주의를 기울일 수 있다.