クライアントはよく私に質問します - 治療中に変容はどのように起こるのですか? これは長い会話です。 そして、ここでの理解は言葉のレベルではなく、そのプロセスを生きることによって現れます。 最初に 1 つの側面を考慮してください。心理療法では新しい考え方を教えるため、変化が起こります。ほとんどの場合、人は人生において真の受容、理解、サポートの経験を持たずに療法を受けます。 これは、最初の会議でほぼ即座に明らかになります。 .. 私の両親は常に自分のことで忙しかった.... 誰も私の悩みを理解しようとしませんでした、私はすぐに有罪だと考えられました.... 私が母に初恋のことを話そうとしたとき、彼女はすぐに言いました。自分に矢を向けると、私は自分の物語を思い出し始めました....彼らはいつも私に言いました - あなたは強い、あなたは賢い、あなたはそれを扱うことができます... もちろん、これらの物語はずっと前に始まります-プレから-言語レベル、母親が子供の感情に耐えられなかったときに、それを反映し、理解し、それに対処するのを助けます（心理学者はこれを「封じ込め」という言葉と呼びます）。 しかし、クライアントはもちろん、そのような初期の話を覚えていません。 セラピーでは、それらは時間の経過とともに現れ、非常に鋭く、痛みを伴うように経験されますが、その後、人生と創造性のために多くのエネルギーを解放します。これが、人が何らかの否定的な内部オブジェクトでセラピーを開始し、自分のことを「告げる」ことが判明する方法です。自分自身についての感情や考えには価値がなく、誰にとっても重要ではなく、必要ありません。 そして徐々に、会うたびにセラピストは、考え、聞き、理解し、反応し、サポートするという新たな経験を積み上げていきます。 セラピストは、クライアントの歴史の中に何かを冷静に発見し、理解しようとし、隠された意味を見つけ、解釈し、現在の出来事を過去の経験と結び付けます。 そしてクライアントは時間の経過とともに同じタイプの考え方を学びます。 セラピストの話を聞く過程でセラピストの連想活動がどのように展開するかを見て、新たな思考体験を経験し、セラピストと一緒に発見や洞察を得る。 このような思考の経験は記憶に刻み込まれ、変化が起こります - 内部オブジェクトが変化します。 拒否したり価値を下げたりすることから、この新しいタイプの考え方を受け入れ、支持するようになります。現在の状況と過去の経験を結びつけることを学ぶことが特に重要です。 通常、人は「今」の次元で、「何をすべきか？」という質問に対する答えを求めて苦しみ、苦痛な検索をしている状況で私たちのところにやって来ます。 過去も未来も展望もない、そんな平坦な世界。 セラピーの過程で、外部の葛藤は内部の葛藤の反映であることを理解し、過去を振り返ると、その人がどのようなシナリオに従って生きているかがわかります。 クライアント: 私の夫はいつも批判したり叱ったりします。 セラピスト: これはあなたの人生で新しいことでしょうか。似たようなことがすでに起こっていますか? クライアント: もちろん、私は子供時代を通じて、母親から一言も褒められたことはありませんでした。 彼女は私の間違いに気づき、私を批判しただけで、私は大人になったら自分に対してそのような態度を許さないと決心しました。しかし、これについて何が最も面白くて最も悲しいか知っていますか？ 現実の人は、自分のシナリオの中にあるものにしか遭遇できません。 もしそこに愛情深く、思いやりがあり、理解し、協力的な人がいなかったら、実際に彼は気分を害したり、傷つけたり、失望させたりする人々に出会うでしょう。それは、「今何をすべきか？」という質問が消えるときです。そしてクライアントはあなたの過去を振り返り、そこで答えを探す能力を持っています。 そして、現実の苦しむ状況を変えるのではなく、シナリオそのものを変えてほしいという要求がある。 そのために必要なのは、現在と過去を結び付け、別の考え方をすることです。この能力は、すぐにではありませんが、頭ですべてを理解するだけでなく、生き、経験し、吸収する必要があるため、発達します。自分自身の中に。 このようにして新しい思考経験が得られ、深く強力な変革につながります。.