著者から: この記事では、6 ～ 12 歳の子供の親にとって役立つ、恐怖との関わり方と恐怖の克服に関する私の経験を共有したいと思います。 ここでは、子供をサポートし、恐怖を克服するために親が自分でできる行動を紹介します。 子どもの恐怖: 親がどのように助けられるか 恐怖というテーマは幅広く、多面的です。 この記事では、6 歳から 12 歳の子供を持つ親に役立つ、恐怖と関わり、恐怖を克服した私の経験を共有したいと思います。 ここでは、子供をサポートし、恐怖を克服するために親が独自に実行できる推奨行動を示します。 確かに、状況によっては、あなた自身の努力では十分ではないかもしれません。たとえば、子供が学校に行くのを恐れている場合、恐怖を克服するには、あなたのサポートだけでなく、教師への訴えも必要です。 ここには単一の普遍的なレシピはなく、子供の個々の特性と年齢によって大きく異なる場合があります。 それでも、もしあなたの息子や娘が何かが怖いと言ったら... 大切なのは自分を信じることです!... お子様が自分の力で、あなたの力で恐怖に対処できると信じられるように助けてください。助けたり、他の人の助けを借りたり。 たとえ何度も聞いたとしても、あなたが子供を守り、助けてくれるということで子供を安心させてください。 たとえ彼もあなたも何をどうすればいいのか分からなくても、状況は必ず変わるという自信を与えてください。 子どもが自分自身を恐怖の犠牲者として認識することから、自分を恐怖を克服できる人間として認識するようにすることが重要です。 最初のステップの 1 つは、子供に冷静に質問し、何が、なぜ恐れているのかについて話し合うことです。 「冷静に」とは、子供を判断したり、批判したり、嘲笑したりせず、ただ事実を収集することを意味します。 そうすることで、恐怖は話し合えるものであり、変えることができるものであることを子供に知らせることになります。 事実を収集すると、恐怖を特定するのに役立ちます。たとえば、子供が暗闇全体を怖がるのではなく、特定の暗い部屋を怖がっていることが判明する可能性があります。 あるいは、「恐怖」という言葉は、恥ずかしさ、興奮、不快感など、さまざまな感情を指します。たとえそれがあなたにとってばかばかしく、注目に値しないものであっても（たとえば、私たちが話している場合）、恐怖の存在を認めてください。トイレの幽霊）。 また、誰もが何かを恐れる可能性があるという事実も認識してください（大人や親でさえも！）。 しかし、恐怖を克服可能な現象として扱い、恐怖に「支配」されないようにすることはできます。 これを行うには、まず自分自身 (恐れている人) と恐れ (あなたを怖がらせている人) の間に、恐怖に対する自分の態度を「組み込む」必要があります。 恐怖という事実そのものについてどう感じているか、お子さんに聞いてみてはいかがでしょうか？ 彼は何かを恐れていても平気なのでしょうか？ 彼は恐れ続けたいのでしょうか？ これらの質問に対する答えは、恐怖を克服するための積極的な準備を「引き起こす」のに役立ちます。 恐怖を和らげる会話 恐怖を克服するために何ができるか、一緒に何をするかを子供と話し合ってください。 会話自体が癒しになることもあります。多くの場合、子供は自分に説明できないことを恐れています。 恐怖を克服するために、子供たちは現実について十分な情報を持っておらず、知らないことをでっち上げて自分自身を怖がらせることが起こります。 たとえば、子供が細菌を恐れている場合は、衛生と行動の規則を説明し、従えば細菌は子供に悪いことをしないようにすることを勉強して、恐怖を軽減することができます。 : 恐怖が最も強いのはいつですか? そしてそれが完全になくなるのはどの瞬間ですか? 恐怖が「起こらない」ためには何が起こるでしょうか?子供自身はどのように考えていますか?恐怖を軽減する、あるいは完全になくすためには何をする必要がありますか?子供は以前どのように恐怖に対処しましたか? 彼が覚えていない場合は、それがどのようなものだったのか思い出させてください。自分自身の成功体験に目を向けると、子供の頃に恐れていたことと、その恐怖をどのように克服したかについて話してください。 あるいは他の人がどうやって.