心理カウンセリングと心理援助の枠組みにおける心理学の現代の発展は、いくつかの方向に進んでいます。 それらの中で最も関連性のあるものは、心理学の研究のすべての領域をカバーできるようにする総合的な概念の開発、割り当てられた問題を迅速かつ効果的に解決する技術の作成です。 今日、これらの要件を満たす心理学者の仕事の方法はいくつかありますが、その1つは呼吸法であり、古代以来、さまざまな文化で治癒のために使用されてきました。 呼吸とその治療効果に関する現代の研究では、心理的支援の分野で呼吸法の使用が正確に科学的に正当化されることが判明しました。 理論的および実験的データは、再生、振動、ホロトロピック、自由呼吸などの方法の基礎を形成しました。 本質的には、いくつかの微妙な点を除いて、これらの方法にはほとんど違いはありません。 これらの実践に関連する基本的なポイントを考えてみましょう。心理学の実践で使用されるそれぞれの呼吸法には、呼吸に対する特定のアプローチがあります。 同時に、それらはそれぞれ、独自の方法で人体を酸素で過飽和させます。 生理学的観点から見ると、最も重要な影響は脳に対するものです。 血液中の酸素量が増加すると、脳の血管がけいれんし、皮質の抑制が引き起こされます。 簡単に言えば、意識状態が変化することを意味します。 人間の意識が正常な状態では、大脳皮質が活動しています。 呼吸によって引き起こされる特別な意識状態では、皮質の活動が低下し、無意識が身体感覚、画像、音、言葉などの形で現れることを可能にし、上記の効果により治癒の変化が起こります。 ジークムント・フロイトの時代以来、心理学は、あらゆる心理的困難の原因は無意識に根ざしているという立場に根付いてきました。 この概念が生まれた当時は、無意識を分析する技術に長い時間がかかりました。 現代の心理学では、困難の原因を特定し、内部（無意識）の経験を明らかにするのに、はるかに短い時間がかかります。 最初の呼吸セッションですでに、病気、心理的不快感、コミュニケーションの問題、家族の問題などの原因が明らかになる可能性があります。さらに、呼吸法は、その種類に関係なく、心理的問題の原因を特定するだけではありません。 酸素過飽和によって引き起こされる意識の変化は、人の創造的な部分を刺激し、発生する困難を解決する最も効果的な方法を見つけることを可能にします。 かつて、アブラハム・マズロー、カール・ロジャース、ヤコボ・モレノ、その他の有名な心理療法士は、心理的援助の過程で創造的な可能性を活性化することの重要性を指摘しました。最大の効果を達成するのに役立つ別のカテゴリーは、音楽の伴奏です。 多くの場合、呼吸セッションでは特別な音楽が使用され、さまざまな無意識の経験が現れ、呼吸法が以下のような心理的問題に効果を発揮します。 ; 怒り、短気; 愛する人の喪失; 精神的な危機など、呼吸法には多くの禁忌があります。 したがって、呼吸セッションに参加するには、専門家との相談が必要です。 また、呼吸法のいくつかの特徴により、いかなる場合でも自分自身で実行すべきではありません。 これらは心理学者または心理療法士によってのみ実行されます。このように、呼吸法はいくつかの理由から現代の心理的支援の実践に効果的です。 まず、それぞれの方法には明確な科学的根拠があります。 第二に、呼吸セッションの効果は他のセッションと比較してすぐに達成されます。.