그래서 우리는 봄철 낙담에 대한 가장 좋은 치료법은 취미, 좋아하는 활동 및 활동적인 생활방식이라는 것을 알게 되었습니다(https://www.b17.ru/article/avitamimozg/). . 하지만 당신의 모든 생각을 사로잡는 당신이 가장 좋아하는 것이 아직 거기에 없는데 봄의 블루스가 이미 거기에 있다면 어떻게 해야 할까요? 아니면 이 놀라운 비타민 쉐이크를 살 돈이 없고 이 사실이 당신을 더욱 슬프고 우울하게 만든다면? 돈을 쓰지 않고도 우울함과 슬픔에서 벗어나는 방법에 대한 몇 가지 요리법을 알려 드리겠습니다. 먼저, 봄철 대청소를 조직하는 것은 좋은 전통입니다. 만화나 동화에서도 작은 동물들이 봄에 청소를 한다는 것을 기억하세요. 단지 정리하고 물건을 제자리에 두지 말고 가장 먼 벽장과 중이층에 들어가십시오. 오래된 것을 없애도록 노력하십시오. 무언가를 쓰레기통에 버리고, 다른 사람에게 주고, 새로운 용도를 찾으십시오. (여기에는 즐거운 놀라움이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 다시 유행하는 드레스를 찾고 구매에 돈을 쓰지 않고도 새로운 것을 얻을 수 있습니다.) "치료 효과"는 어디에서 오는 것입니까? 활동. 감정적 경험에 소비되는 에너지를 평화로운 경로로 전환할 수 있습니다. - 그러나 청소하는 동안 파괴적인 에너지를 방출할 수도 있습니다. 즉, 옷장에 있는 모든 것을 버리거나, 불필요한 종이 조각을 찢어 버리거나, 오래된 접시를 깨뜨릴 수도 있습니다! - 쓰레기 봉지와 불필요한 쓰레기를 쓰레기통에 버리면 가벼움과 문제로부터의 해방감을 느낄 수 있습니다. 원한다면 각 가방에 쓰레기뿐만 아니라 문제도 담아서 버리는 것이 바로 이 화물이라고 상상해 보세요. 그러나 모든 사람이 이 방법을 좋아하는 것은 아닙니다. 단순히 쓰레기를 치우는 것이 중요하며 잠재 의식은 우리를 위해 모든 일을 하여 불필요한 것들을 우리 머리에서 버릴 것입니다. :) - 모든 평방 미터가 반짝반짝 깨끗해지면 질서 있는 느낌이 들고 주변의 혼란스러운 느낌이 줄어들 것입니다. 그것이 우리가 설계된 방식입니다. 우리 머리에 질서가 있으면 우리 주변에도 질서가 있습니다. 이 과정은 반대 방향으로도 진행됩니다. 주변 세계를 정리하면 머리 속의 모든 것이 제자리에 놓이게 됩니다. 최고의 주부라도 오랫동안 방치된 구석을 발견하고, 세탁되지 않은 문이나 옷장 뒤의 먼지를 발견하게 될 것입니다. - 결과를 보면 우리는 무의식적으로 자신을 칭찬합니다. 결국, 어린 시절부터 우리는 좋은 소년 소녀들이 모든 것을 제자리에 놓고 스스로 정리한다는 것을 알고 있습니다. “나는 괜찮아”라는 어린 시절의 느낌은 우리에게 매우 귀중한 것입니다. 나이가 들수록 우리는 이러한 느낌을 점점 덜 경험하게 됩니다. 지금 당신을 칭찬할 사람이 없다면 자신을 칭찬하고 큰 소리로 이렇게 말하세요. “당신은 정말 똑똑한 여자예요! 정말 좋은 친구야!" 둘째, 옷장을 검토하십시오. 꼼꼼히 검토해보세요. 오랫동안 착용하지 않은 아이템이지만 어떤 이유로든 없애고 싶지 않은 경우, 무엇과 함께 착용할지, 어떻게 착용할지 알아보세요. 일이 잘 되도록 하세요. 새로운 것을 구입할 필요는 전혀 없습니다. 때로는 뇌가 행복하고 오래된 것을 새로운 것으로 받아들이도록 "가슴에서"항목을 되살리는 것만으로도 충분합니다. 셋째, “사람들에게 다가가는” 시간을 가지십시오. 일주일에 한 번은 아니더라도 적어도 2주에 한 번은 해주세요. 그리고 영화에서는 그렇지 않습니다! 오랫동안 만나지 못한 친구를 방문하는 것이 좋습니다. 도서 발표회나 전시회 개막식에 참석해 보세요(예를 들어 Ural 잡지에서는 정기적으로 새로운 이슈에 대한 발표뿐만 아니라 강의에서 콘서트에 이르기까지 다양하고 흥미로운 이벤트도 개최합니다). 마스터 클래스와 공개 레슨, 플래시몹, 관심 클럽 등 이제 많은 이벤트가 무료 또는 소액의 비용으로 개최됩니다. 가장 중요한 것은 그곳에 모인 사람들이 처음에는 서로에게 우호적이라는 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은 주변을 둘러보세요! 밖은 봄이에요! 아직은 시원하지만, 벌써 해가 따뜻해지고 있습니다. 아직 눈이 모두 녹은 것은 아니지만 이미 인도를 따라 시냇물이 흐르고 있습니다. 그리고 그것은 흙이 아닙니다. 업데이트입니다, 기존 겨울 스킨이 벗겨지고, 새로운 여름 스킨이 나올 예정입니다.!