私たち一人ひとりは、私たちを結びつける関係の織物を織る目に見えない糸によって他の人々とつながっています。 これは何の生地ですか？ 親密さ、愛情、または足かせを与え、共依存の息が詰まるようなボロ布を温め、暖かさを与えます。 愛着は共依存とどう違うのですか? 愛着とは何ですか? そして私。 辞書参照/翻訳。 英語から K.S. トカチェンコ 同時に、ほとんどの研究者は、愛着が人間の最も重要な欲求であり、人間関係そのものが生涯にわたる人間の成長を決定するということに同意しています。この関係はどのように形成され、どのようなものなのでしょうか。 現在、家族、学校グループ、または職場など、社会の中で人がどの程度うまく感じるかは、愛着がどのように発達するかによって決まるという考えがあります。 愛着自体は主に幼児期に両親に対して形成され、その後の発達、特に思春期に仲間とコミュニケーションをとるときに形成され続け、成人期にカップルや家族を形成するとき、友人や職場の同僚とコミュニケーションをとるときに変化する可能性があります。 実際、愛着は私たちの社会で人が生涯を通じて生き残ることを保証します。「幼い子供だけでなく、あらゆる年齢の人が、自分の後ろに誰かがいると確信しているときに最も幸せであり、自分の才能を最大限に伸ばすことができることが明らかになりました。」 - 彼らが信頼しており、何か問題が起こった場合に必ず助けに来てくれる人。 信頼されている人は、人が行動できる安全な基盤を提供します。」 ジョン・ボウルビィ 生まれたとき、子供は完全に両親に依存しているため、両親との感情的なつながりが彼の生存を保証します。 このつながりが信頼でき、親が対応でき、精神的によくなり、愛情と温かさで子供の世話をしてくれれば、子供は安心して、恐怖や不安を感じることなく成長し、遊び、世界を探索することができます。 何らかの理由で両親が不在で、すぐにではなく、長期間にわたって否定的な感情や感情を経験し、子供を矛盾して扱うと、子供は怖がり始め、両親に救いと自信を求めますが、完全には見つけることができません親の行動に応じて、子供は徐々に特定の行動パターンを発達させ、それが彼の人生全体に深い痕跡を残します。 これらのモデルに従って、最初は子供、次に大人は、他人の考え、感情、行動を理解して予測し、自分自身の行動を構築しようとします。 これは、彼らが変わることができないという意味ではありません。 彼らの変化、人間の発達に必要な条件への適応、そして必要な社会化を彼に提供する彼のニーズです。 そして、これらのモデルがどの程度変化し、調整されるかは、真に緊密な関係を築き、関係における対立をうまく解決できるかどうかにかかっています。家族（カップル）のメンバー（パートナー）がお互いの利用可能性を信頼できるかどうかにかかっています。注目、サポート、配慮を受けて、活動や友人、同僚、両親とのコミュニケーションに時間を十分に費やす機会が得られます。 生活条件や人間の発達のニーズに応じてモデルが変化しない場合、親（パートナー）に対する自信や信頼感が損なわれ、他の人々との交流において安心感を持ち、真の意味で創造する能力が損なわれてしまいます。 M. エインズワースは、私の研究で、愛着のタイプを回避型、安全型、曖昧型、無秩序型と特定しています。 M. メインは、自律的（信頼できる）と信頼できない、遠く離れていて不安など、わずかに異なる基本的なタイプの愛着を特定しました。 この 3 つのタイプのメインは、実質的に 3 つのタイプと一致すると言えます。M.エインズワースによって特定された子供の愛着のタイプ（安全、回避、両義的）。 一般に、健康な愛着と不健康な愛着の発達について話すことができます。 健全な愛着は信頼できるタイプ、不健全な愛着はその他 2 つまたは 3 つのタイプに分類できます。健全な愛着は、他者とのコミュニケーションから感情的な満足を経験したいという欲求と能力、そしてそれを維持したいという欲求として定義できます。つながりを保ちながら、同時に人の人格の自律性と完全性を維持します。 不健康な愛着があると、他の人とのコミュニケーションから感情的な満足を得たいという願望もありますが、この満足を受け取り、経験する能力は損なわれます。 その結果、満たされない欲求が生じ、人は自分に欠けている感情や感情を相手から受け取ろうと望み、自分の空虚さや不安を他人で埋めようとして、他人を犠牲にしてそれを満たそうとします。 彼は確かにそのような感情を受け取りますが、同時に他人への感情的な依存、または共依存が生じます。心理的自立を確立する段階。 心理的自立は、親から離れて自分自身の「私」を育むために必要です。 この発達段階を無事に完了した人は、自分をコントロールするために外部の人や物に依存しなくなります。 彼らは自分のユニークさについての全体的な内なる感覚と、自分自身と自分が誰であるかについての明確な感覚を持っています。 彼らは、個人としての自分を失うことを恐れることなく、他の人々と親密な関係を築くことができます。 助けが必要な場合は、他の人に直接相談することで、すべてのニーズを効果的に満たすことができます。 最後に、彼らは他人から批判されても、全体としてポジティブな自己イメージを失うことはありません。 この重要な段階が不完全であると、人は人間としての資質の豊かな感覚を奪い、恐怖、不誠実な行動、依存症が蔓延する非常に閉鎖的な生活を余儀なくされる可能性があります。」 ベリーとジェイニー・ワインホールド。 共依存からの解放。子どもは自立を確立する段階の直前に、信頼を確立する段階を経ます。 愛着形成に違反があると、子どもは信頼を確立する段階も自律性を確立する段階も完全に完了することができません。 したがって、愛着形成の障害は、将来の共依存行動の形成の主な理由の1つです。 大人になってからの健全な愛着の形は、交際、友情、親密さなど、さまざまですが、より深い愛着や愛の基礎となります。 愛着の違反は、共依存の 2 つの主な形態につながります。1 つは自分の感情がどこにあるのか、どこに相手がいるのか区別できなくなる融合です。息が詰まるような「ハグ」です。 逆依存では、パートナー間でスキャンダルが絶えず発生し、親密さとセックスが置き換えられますが、それでも少なくともある程度の感情を経験し、近くに他の人の存在を感じ、孤独の経験からあなたを救うことができます。 多くの場合、これら両方の形態の共依存が存在し、パートナーは交互にどちらかの状態に陥っていることに気づき、その症状や兆候が非常に似ていることを区別するのが難しい場合があります。 以下の表は、主な特徴とこれらの概念の違いの一部を示しており、人が親しい他者との関係をどのように構築するかを識別するために使用できます。 親密さ共依存あなたと私は、自分自身の内なる世界を持った二人の別々の、統合された個人ですあなたは私の一部であると感じます相互尊重と信頼安心感のコントロール私は自分の感情と行動に責任があり、あなたには自分の感情と行動に対する権利があります私はすべてに責任がありますそれは私たちの間に起こります私はいつでもあなたの話を聞いてサポートする準備ができています私は心配しています、あなたが機嫌が悪いのは私のせいです私はできる...私はしたい...ごめんなさい、