많은 사회에서 마음은 독립적인 가치로 간주됩니다. 거의 모든 아이들은 항상 "똑똑하고 공부를 잘해라"라는 말을 듣습니다. 사람들은 교육을 받지 못했고 책을 전혀 읽지 않을 수도 있지만 여전히 교육이 유익하다고 확신합니다. 그러나 사람이 자신의 성격, 행동 및 행위를 성찰의 대상으로 삼을 때 그는 성찰이나 자기 성찰에 참여하게 됩니다. 개념의 동의어에도 불구하고 첫 번째 용어는 긍정적인 의미를 담고 있고 두 번째 용어는 부정적인 의미를 담고 있습니다. 여기에는 단 하나의 유사점이 있습니다. 즉, 사람이 자신을 성찰의 대상으로 선택하고 주관성을 깊이 탐구한다는 것입니다. 그리고 차이점은 다음과 같습니다. 성찰은 구체적이고 자기 성찰은 추상적입니다. 남자가 여자에게 말을 걸고, 대화가 끝난 후 여자는 이유도 없이 기분이 상한다. Reflection은 대화 자체를 주제로 선택하고 이를 구성 요소로 분해하여 소녀가 공격한 이유를 찾아냅니다. 즉, 퍼즐이 해결됩니다. 자기 탐구는 세부적으로 복잡하기 때문에 특정 문제를 분리 할 수 ​​​​없습니다. 여자의 분노는 남자가 스스로에게 "나는 패배자입니다. "라고 말하는 또 다른 이유입니다. 자기 탐구 과정에서 사건 분석에서 '범인'의 성격 분석으로 전환이 일어난다. 성찰은 이성적이며 자기 탐구는 감정적입니다. 성찰은 목적이 있지만 자기 성찰은 목적이 없습니다. 성찰은 이유를 찾는 반면, 자기 성찰은 주장을 하고 자기 연민을 낳습니다. 성찰은 주변 사람들과 자신을 이해하는 데 정말 도움이되며, 자기 파기는 사람이 자신의 내부를 자르고 점점 더 많은 단점을 발견하는 칼입니다. 성찰은 행동과 결론을 전제로 하며, 자기 성찰은 과정을 위한 분석이지 끝을 의미하지 않습니다. 성찰은 창의적이지만 자기 성찰은 파괴적입니다. 하지만 무엇을 해야 할까요? 다음 원칙은 나쁜 강박 습관을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체 건강은 기분을 좋게 만듭니다. 아무리 사소하게 들리더라도 자기 파기를 극복하려면 먼저 생리와 관련된 이유를 차단해야합니다. 사람에게 질병이나 치유되지 않은 상처가 있으면 제거해야하며 그의 삶이 더 즐겁고 재미있어지는지 기다려야합니다. “최악의 경우에는 어떻게 될까요?” 신체 건강은 정상이지만 삶과 사랑하는 사람에 대해 생각하면 여전히 슬프다면 “최악의 경우에는 어떻게 될까요?”라고 자문해 보세요. 이 기술은 사람이 결과에 대해 계속해서 스스로에게 질문한 다음 자신의 어리 석음이나 무의미함을 확신하고 나쁜 자기 성찰의 습관을 없애도록 설계되었습니다. 자기 성찰은 그다지 유용한 것이 아닙니다. 그것이 무엇으로 이어지는지는 이미 분명합니다. 사람이 현재에 살지 않으면 문제가되는 상황이 발생합니다. 그는 존재에 대한 생각을 고문 도구로 사용하여 과거를 후회하거나 미래를 두려워합니다. 사람은 현재가 가장 중요하다는 사실에 적응하고, 이 생각에서 벗어나 미래나 과거에 대해 생각하지 않고 하루하루 살아야 합니다. 그리고별로 유쾌하지 않은 두 가지 가능성 중 하나를 선택한다면 성격의 "화장품 및 주요 수리"에 대한 괴로움에 빠지는 것보다 미래에 대한 계획을 세우는 것이 좋습니다. 사람은 자신에게 왜 그렇게 많은 결점이 있는지가 아니라 왜 그것에 대해 생각하는지 스스로에게 질문해야 합니다. 분명한 사실은 사람은 완벽하지 않으며 "모든 사람은 자신만의 단점을 가지고 있다는 것"입니다. 사람이 자신이 이것에 대해 생각하는 이유를 이해한다면 발명된 단점이 아닌 실제 단점을 근절할 구체적인 계획을 세울 수 있을 것입니다. 자기 발굴은 행동을 가장 두려워하며, 행동이 있을 때는 자기 발굴을 위한 시간도 에너지도 남지 않습니다. '정신적으로 씹는 껌'에 대한 건강한 대안으로서의 자기계발. 또한, 이 경우 "자기 개발"이라는 용어에는 새로운 지식, 기술 습득, 새로운 정보 획득, 좋아하는 일(취미) 등이 포함됩니다. 발굴은 새로운 것을 배우지 않고 자신의 가치, 신념, 즉 세계관의주기적인 수정에 만족하지 않는 사람의 정신에서 발생합니다. 수동성은 근거를 잃게 된다.