私たちが人に会うとき、最初にその人の外殻、いわゆる性格を見るのです。 これは、彼が外の世界に示す準備ができている人の一部であり、その助けを借りて彼は他の人と対話します。 そして、この外面的な部分は、人の内面と必ずしも一致するとは限りません。 表面的には親切で、笑顔で、穏やかに話す人ですが、その人とコミュニケーションを取るのが難しく、理由は分からないが不快に感じたことはありませんか? 私たちの体は、情報が脳内で処理される時間よりもはるかに早く他のものを感知します。 実験を行うことができます。2 人が部屋の反対側に移動し、1 人が背を向けて目を閉じ、もう 1 人が静かに近づき始めます。 最初の人の仕事は、自分自身の声に耳を傾け、自分の体が他人の接近を感じた瞬間に「停止」と言うことです。 かなり離れたところから、たとえ目を閉じていても、私たちの体が他人の接近を「感じる」のは驚くべきことです。 だからこそ、自分の声に耳を傾け、自分の感情を信じることが非常に重要です。 そして、何らかの理由で、人とコミュニケーションをとっているときに、体が緊張し始め、足が一歩後ずさり、呼吸が止まった場合は、目に見えない理由で、少し立ち止まって自分の声に耳を傾けるべきです。 このように、私たちは、自分が操作されていることに気づく前に、操作の被害者になることがよくあります。 私たちの体はこれほど速く感じますが、私たちを欺く方法を知りません。 難しいのは、私たちが彼の話を聞いたり聞いたりすることがほとんどないことです。 非常に多くの場合、人々は幼少期から自分の体の声を聞かない習慣を身につけています。食べ終えたくないのに食事を与えたり、必要以上に暖かい服や寒い服を着たり、体が要求したときに我慢するように教えられたりしました。これ。 そしてある時点で、私たちの体は私たちに話しかけることをやめます。 それは今でも痛み、感じ、信号を私たちに与えますが、この巨大な情報ベースへの私たちのアクセスは非常に限られています。 そして、聞くためには、聞くことを学ぶ必要があります。 これを行うには、日中に少なくとも数分間立ち止まって、足、足、腕、お腹、首、背中を感じ、体のすべての部分をスキャンして感じ、足全体で立ち、深く息を吸い、息を吐き、呼吸のプロセスを感じてください。このシンプルで定期的な練習は、体が私たちに伝えていることに耳を傾け、理解するのに役立ちます。 それは私たちのアシスタントであり、特定の人とコミュニケーションをとるときに注意し、境界を尊重する必要があることを最初に知らせてくれることがよくあります。.