「私は本当に気遣い、注目、愛情が欲しいのです...サポートを感じる機会...でも周りには弱い子しかいません。 何もかも信用できない男たち。 全部自分でやらないといけないし…』『全部自分で背負わなきゃいけない。 家族、子供、日常生活。 夫は収入が少なく、家の手伝いもせず、酒を飲み、切り株を通して子供たちとコミュニケーションをとります...」 「周りにはジゴロしかいません。 彼らはそれをどのように使用するか、それを受け取り、それをクソして捨てるかしか知りません...このような苦情は、私の職業上、頻繁に聞きます。」 それらは 1 つの一般的な考えに基づいています。「私は本当は愛されたい、男性に頼りたい、大切にされていると感じたいのですが…」 - それからさまざまな理由のリストがあります - 「... 私は強くなければなりません、そして同時に、ある人は人口動態について、ある人は男性の育ちの悪さについて、またある人は自分たちの不幸な運命について不平を言います。」 結局のところ、思いやりと愛に囲まれ、背後にサポートとサポートを感じている女性がいます。 そして、私は彼らの一人ではないので、それは私が不運であることを意味します。 どうしたの？ それを理解してみましょう。 誇らしげな歩き方、厳しい表情、同様の問題を抱えて私のところに来る女性は、自信があり、安定していて、強く見えることに気づきました。 彼らはまるで私の助けをまったく必要としていないかのように、自分たちの困難について話します。 このことを彼らに話すと、困惑したり当惑したりすることがよくあります。 「はい、ご存知のとおり、私にとって助けを求めるのは難しいです...私はいつも自分ですべてを行うことに慣れています...」この瞬間、多くの目に涙が現れます。つまり、自信があり、自立していて、です。自立するということは、弱くて無防備であるよりもはるかに単純で一般的です。そうです、家族、夫、子供たちに起こるすべてのことに責任を負い、他の人が果たせるかもしれない責任を負い、疲れて疲れ果て、自分自身を疲れさせます。夫を信頼し、責任を均等に配分し、他人に自分のことは自分でやらせ、自分を甘やかすよりも、体に常に過負荷がかかることのほうが馴染みがあり、理解しやすいものです。 したがって、わが国の女性は、周りの男性が弱いから「自分ですべてを負担する」という通説が定着しています。そして無防備は私には耐えられないように思えます。 むしろ、真実は、私たち自身が信頼することも、権限を委任することも、権力を放棄することもできず、夫が率先して助けてくれるのを静かに座って待つこともできないということです。ここで重要なのは、すべてがどこから始まり、それがどのようにサポートされているかを理解することです。 順番に見ていきましょう。 「私は最も賢く、常に正しい。 「もし私が間違っていたら、それは事故だ...」そうすれば、自分で続けることができます。そのような信念はどこから来るのでしょうか？ ほとんどの場合、それらは出身の家族で学びます。 母親が父親について無礼に話すのをいつも見ていた少女は、「まあ、彼はただの愚か者であり、男ではありません。」と彼を辱めることを自分に許可しました。 誰もがあなたに乗ろうとしています...」;私は彼の意見を考慮しませんでした：「なぜ彼に尋ねるのですか？ 彼は通常、子育てについて何も理解していません」と彼女は彼の家族へのサービスを軽視しました。 ペニー…」 彼女は悪態をつき、スキャンダルを起こした。「ああ、この野郎…また酔ったのか…」。 しかし同時に、彼女は長年彼と一緒に暮らし、それを正当化しました：子供たち-「父親なしでは子供たちはどうするのですか？」孤独の恐怖：「男なしでは誰が私を必要とするのですか？」 扶養を失うことへの恐怖：「そうですね、私は慰謝料だけで生活していきます。」そして他の同様の理由から、娘はおそらく母親と同じような態度、つまり無礼で価値を下げるような態度をとるでしょう。男性に対する否定的な態度。 さらに、そのようなシナリオは、「女性は常に正しい」、「私が女性であるため、誰もが私に借りがある」、「弱くて無防備な人々は保護されなければならない」、「女性は屈服しなければならない」という態度と組み合わされることがよくあります。 つまり、どう考えても私が正しいのです。結局のところどうなりますか？ 少女は成長し、父親や他の男性に対する周囲の女性の特定の態度を毎日目にします。 たとえば、次のような不快なフレーズや態度を聞きます。「男はみんなクソだ」「そうだ、今はみんなそうなんだ」「普通の男は消えてしまった」など。そして最も興味深いのは、何らかの理由でこれらすべての発言が確認されていることです。 どこを見ても - そしてそれは本当です - お父さんは酒を飲み、お母さんを手伝いません... そして他の人も同じです... このようにして、人生と人々についての特定の考えが形成されます。 そして、粗野で傲慢で嘲笑的な態度は、異性に対する最初は軽蔑的な態度でどのように表現されますか。 ジョーク、嘲笑、会話のスタイル、話し方の変化。 私の母と同じように叫んだり悪口を言ったりする習慣...自分自身、自分の人生、行動に責任がある男性は、自分に対するそのような態度に同意しますか?そのような男性は、すぐに価値を下げる女性に興味を持ちますか?それとも、屈辱的な行為、人生観、行動を見て、すぐに結論を出し、消えるのでしょうか？ しかし、すべての男性が消えるわけではありません。 一部は残っています。 このようなシナリオがよく知られており、理解できる人たちです。 彼らは、母親も父親を軽視し、父親は気にしませんでした。なぜなら、父親は、何があっても、食事を与えられ、水を与えられたからです。父親は、飲み物、低賃金、長時間の集まりなど、さまざまな方法で母親に復讐することがありました。友人との付き合い、無責任さ、物忘れ。 彼は自分自身をあまり緊張させず、「ほら、私の妻は雌犬だ！」と言って自分の行動を正当化しました。 さて、彼女と一緒に生き残るのは誰ですか？ すべての力は忍耐に費やされます...」その結果、神話は「再確認」されると言う人もいるかもしれません。 自分が一番賢いと思いますか？ それを得る。 周りにはバカしかいないだろう。 男はみんなクソだと思いますか？ お願いします…こうして家族のシナリオが再開します。 少女は家族、日常生活、子供、夫の世話をする強い女性になり、彼女のふざけた行動を容認することに同意した男性は、ソファに横たわり、妻の不承認の叫びの下で安らかにいびきをかいている巨体に変わります...そして、たとえ女性がある時点でこの悪循環を断ち切り、離婚することを決意したとしても、彼女が自分自身の行動、個人的なシナリオ、信念に気づき、変えなければ、幸せな私生活の可能性はごくわずかです。 自分を犠牲にしてください...「私は子供たちのためにだけ生きている」「子供たちが幸せであれば、もう何も必要ありません」「あなたは女性であり、将来の母親であり妻です」という言葉を何度聞いたか思い出してください。 ！ 「結婚したら、自分のことは忘れてください。謙虚で、従順で、勤勉でなければなりません。」 今、あなたにとって一番大切なのは夫と子供たちです。これらは私たちの文化では非常に一般的な態度です。」 私自身の仕事でも、夫婦が私に助けを求めてくるのをよく目にします。「彼は私に興味を失い、仕事や友人との時間、自分のことにばかり時間を費やしています。」と妻は言います。結婚式前はとても美しくて面白い女の子で、明るくて陽気でした。 彼女といるととても良い気分になった。 そして彼女は不機嫌になりました...常に何かに不満があります...」 - 夫は答えます、「これは私がすべてを自分で引っ張っているからです！ 私には子供がいて、家族がいます！ 自分のための時間もエネルギーもありません！」 - 妻は「あなたの犠牲者を誰が必要とするのですか！」と爆発しました。 私たちは違った生き方ができるのです！」 -夫が叫びます。 そのような態度の根源はどこにあるのでしょうか？ 私には、不必要で拒絶されることを恐れて、特に子供たちが選択よりも偶然に現れた時代、食べるものが何もなく、あらゆる祝福が必要だった時代に、そのような恐れが特に強かったように思えます。国が戦争を経験したとき、子供たち、特に女の子は常に自分たちの生存権を確認する必要がありました。 「私にとってそれがどれほど難しいかわかりますか？ お母さんがあなたを養うためにどのように働いているかわかりますか？ 私たちがあなたのためにどれだけの犠牲を払っているかわかりますか？ - たとえ両親がそのような言葉を口に出さなかったとしても、彼らはどのようにして自分たちの生存の権利を正当化できるのでしょうか？ 働き、犠牲を払い、従い、干渉しないでください。 まず、良い、従順な娘になること、次に良い妻になること、そして母親になること...なぜなら、もし母乳によって子供が自分がいわば不要であることを学んだとしたら、彼は常に最初に次のことを証明し、正当化しなければならないからです。すべては彼自身の生存権です。 そして、それはあなた自身に、あなた自身に人生と欲望に対して、彼には権利がありません...そして、すでに望んでいた子供である女の子が、大人になってから毎回、子供たちのためにすべてを犠牲にした、素晴らしくて正しく愛情深い母親から同様の態度を吸収したときでさえ、結婚生活で、子供や夫に有利ではなく、自分の利益に有利な選択をすると、女性がこれらの声明に同意せず、彼らと議論することさえありますが、時には不快な感情を経験することもあります。同時に、彼女は内なる不快感と自責の念を感じ、幼い息子を乳母に預けたり、娘のために10着目のピンクのドレスではなく、3年ぶりに新しいブラウスを買ったりした結果、どういうわけか、少しずつ何が起こったのでしょうか。 、私たちは人生の単純な喜び、基本的な個人的なニーズや欲望を自分自身を否定し始めます。 なぜなら、私たちはこうした信念のくびきの下にあるからです。 私たちはそれらを完全に受け入れることもあれば、それらと議論することもありますが、自分の人生がそれらの信念に導かれていることにさえ気づかないこともあります。そして、ある時点で、それは耐え難いほど苦痛で、攻撃的で、不快なものになります。 結局のところ、私はすべてを正しくやったようです、当然のように、私は試みました...しかし、幸福はありませんでした。 そして誰もが私を利用し、誰もが私に乗ります。 そして、子供たちでさえ、母親が自分たちだけのもの、自分たちのことだけについているのが普通だとすでに考えています...そして、単純な人間の幸福に対する自分たちの権利を守ろうとする母親のわずかな試みに彼らは腹を立てます。 そして夫については何と言えますか？ ... 苦い経験 ある種の家族、たとえば、父親または母親が大酒飲みで乱暴で子供の世話をしない扶養家族や、母親と父親が過度に情熱を注ぐ家族では、自分自身のことを考えず、息子や娘に必要な注意を払わないと、子供は自分だけを頼りに生き残ることを余儀なくされます。 彼らは常に自分の強みだけに頼って、強くて自信に満ちた人間に成長します。 しかし、問題は、そのような人々は病的に誰も信頼せず、他の人に頼ることができないということです。ここで強化効果が働きます。子供は、彼らが彼を助けてくれなかった、彼らが彼を放っておいた、彼らが彼を裏切ったという状況をあまりにも頻繁に経験しています。 そして、自分の精神と体を守るために、ある時点で彼は愛と助けを待つことをやめました。問題は、彼が成長するにつれて、家族の個人的な歴史を全世界に転送し始めることです。 そして、他人を信頼したり依存したりすることを、彼は死活的な必要性ではなく、危険だと考えています - 彼が彼に何をするかわかりません...彼の両親のように... この態度は、安定していて強い人のパニック発作の一般的な理由です人々。 結局のところ、自分自身にしか頼ることができない場合、個人的な弱さ、疲労、病気の瞬間に、すべてのサポートが消えて世界が崩壊しているように見え始めます。 他人に頼ることを学ぶにはどうすればよいですか？ まず第一に、自分自身の態度や信念を再考する必要があります。これは簡単ではありません。なぜなら、それらの多くは実生活の経験、経験した感情や感情によって支えられており、中には単にその人が気づいていないものもあります。 それはあたかも彼が、精神内で特定のコマンドを実行するウイルス プログラムの保因者であるかのようですが、それについては気づいていません。 このような問題を解決するために心理学者や心理療法士が存在します。 優れた心理学者は、さまざまなテクニック、質問、会話を通じて、あなたの自己認識のレベルを劇的に高め、その結果、あなたは自分自身の行動の隠れた、以前は理解できず、目に見えなかった動機が見え始めます。また、すべてがそれほど単純なわけではありません。 なぜ私たちの多くは、自分たちが間違った生き方をしているとわかっていても、何もしないのでしょうか。 なぜなら、このスタイルの行動ではすべてがすでに知られており、理解できるからです。しかし、私が別の行動を取り始めたら何が起こるかは謎であり、もしかしたらさらに悪いことになるかもしれません。 それなら、鳥を全く持たずに放っておかれるよりも、確実に鳥を手に入れたほうが良いのです。一定のサポートと受け入れを受けながら、常に少しのリスクを負うという方法があります。 ここでも、適切な心理的援助が非常に重要です。 愛する人からそれを得ることができれば、それは良いことですが、そのような機会がない場合は、心理療法の主な仕事の1つであるため、心理学者に相談してください。