シチェルバコフ ボリス ヴァレンティノヴィッチ「晴れた朝」 私たちの誰も島ではありません。 記事の冒頭では、他の人とつながることの重要性についてもう少し詳しく説明します。 生物学的有機体は、孤独に生きず、あらゆるさまざまな心を落ち着かせるつながりの中で穏やかに繁栄するようにプログラムされています。 コミュニケーションは自然によって定められたプログラムであり、強さとバランスの源です。 人間関係において、私たちはお互いに適応し、調整し合います。 母親との最初のつながりが相互規制の領域であるのと同じように、その後の人生全体も、相互規制と人々への有益な依存における共同存在の交響曲を続けます。 私たちの自律神経系は、他のシステムと接続しようと努め、世界に信号を送り、応答信号を求めます。 共同規制を通じて、私たちは他者とつながり、共通の安心感を生み出します。グループや部族に属することは、進化の歴史を通じて生存戦略でした。 人間は社会的な生き物であり、「他者を認識し、交流し、関係を築くのが私たちの本性です」。 帰属欲求が満たされないと、私たちは日常生活に意味を感じなくなり、現実の孤立や認識された孤立は、自律的な状態を調整する能力の障害につながり、身体的および感情的な健康に影響を及ぼします。 Trees」、1896 接続ケーブル - 誰が敷設しているのですか? この世界での最初の出会いから始まり、自律神経系は関係の歴史を構築します。 この話がどの程度つながりに関するものであり、どの程度保護に関するものであるかは、最初の親しい人々が私たちの信号を聞いたかどうか、そして彼ら自身が私たちに信号を送ったかどうか、相互調整や規制があったかどうかによって決まります。 出生時、私たちは神経系から神経系へと、対面の相互作用を通じて臍の解剖学的接続から自律神経系へ移行します。 最も単純で最も重要な経験、つまり肌と肌の触れ合い、泣き声への反応、単に信号を受信することへのアクセスは、調節が可能であるという私たちの神経系への大きな自信となります。 出産後に子供を母親から引き離すことによる影響である小児入院について聞いたり読んだりしたことがある人なら誰でもこのことを知っているでしょう。 調和のとれた関係では、親は子供の変化する自律的ニーズを認識し、それに応じて対応します。 感情的な経験と安全な経験が共有されます。 同調した二者関係は、対人関係を管理するための基礎を形成する生物学的同期性を生み出します。 ここでは継続性は必要ありません。 一致は、約 3 分の 1 の確率で発生すれば十分です。 赤ちゃんからの信号の 33% は聞こえ、適切な反応を引き起こす必要があります。 エラーや不一致を許容し、これらの不一致を修正するための十分な経験を備えた、規制された柔軟で安定したシステムが作成されます。 つまり、若い親は、赤ちゃんのすべての信号をその場でキャッチして理解できなくても、偶然の3分の1と理解だけで十分です。後の人生での自己調整能力は、この重要な経験に基づいて成長します。グループや社会における新たなつながりと一体感に支えられた、二者関係における規制。 この感受性、反応性、そして理想的な相互同調には重要な「バグ」があり、共同で規制を経験する代わりに、私たちは相互規制不全に陥ってしまうことがあります。 これは、不安、絶望、敵意の感染で起こります。 ジュコフスキー・スタニスラフ・ユリアノヴィッチ、「楽しい五月」、1912年 コミュニケーションの崩壊 絶え間ない調整のずれが発生し、サポートや話を聞いてもらう経験がなくなると、危険に対する自律的な反応が防御のプロファイルを活性化します。 、反対、孤独、孤立。 孤独は主観的な経験です。 これは社会的孤立の事実ではなく、認識です。 孤独は人間の共通の経験です。 研究によると、グループへの安定した帰属意識を持って生活している人は 3 分の 1 未満 (27%) です (そして、ほぼ半数が定住地に住んでいます).