私は何年も前から知っているたとえ話がありますが、最近よくそれが「自分を愛する」ことの比喩として頭に浮かびます。ある日、太陽と風と雨が誰が誰であるかを言い争いました。そうすれば旅人は早くマントを脱げるだろう 風が最初に入ってきた、空気の渦を巻き起こした。 旅人は立ち止まり、身をすくめ、マントをきつく締めました。 それから雨が降り、人の頭の上に水の流れが降りかかり、頭皮がはがれる可能性がありました。 しかし、旅人はベルトをさらにきつく締めただけでした。 ３番目に太陽が出てきました。 その光線は旅人の服や体を透過し、暖かさに包まれました。 男は肩を伸ばしてリラックスし、太陽に向かって顔を上げた。 そして彼はベルトを解き、マントを脱ぎました。私たちと同じように、私たちは習慣的に自分自身を抑圧する方法を知っています。 そして、自分の世話をして、賞賛してください-そこにいる人は誰でも。 他の人がやってくれるのを待っています。 そして、もし彼がそうしなければ、私たちは自分の中の子供にスイッチを入れて、彼を母親/父親の役割に引き込みます。 私たちは唇を尖らせます。彼は無神経な嫌な奴です、彼女は自分のことしか考えていません、私たちは何をすべきでしょうか？ 自分自身との戦いですか？ さあ、自分を幸せにして、気を付けて、気を取り直して、ぼろぼろです。 それもうまくいきません。なぜですか？ なぜなら、他人の態度を通して自分を愛することができないからです。底なしの井戸のように、自分を満たそうとし続けることになるからです。 したがって、攻撃から一時的な満足へ、そして再び攻撃へと移行します。そして、自分自身を攻撃することに意味はありません。 マントの物語のように、私たちを救うのは暖かい太陽だけです。 それは本当に存在するのでしょうか？それを自分の中で育てなければなりません。 自分の中の批評家を見つけて、これらの厳しいメッセージを聞いてください。 別の方法で実行できることさえ知らなかったときに、それらが必須として到着したことに気づきました。 当時はどこにも行くところがありませんでしたが、今では違うことをする自由があります。 自分の経験にはなかったものを自分に与え、自分に思いやりと温かさを吹き込むことを学び始めることができます。これは、一歩進んで三歩下がる、日常的なものです。 異常かつ長い時間：太陽の光で体を満たしている間、不注意、無視、批判によって一度固まってしまいます。 自分の中の完全な温かさの感覚から、それを他の人たちと共有することができます。 ナチュラルでオーガニック - 自分自身から引き出すものがあるとき。 温かい反応を受け取り、「それは可能だろうか？」と疑問に思います。?