すべては比較を通じて学びますが、時にはそれが私たちの幸福を奪います。 なぜこれが起こるのか、そしてそれを回避するにはどうすればよいですか? 比較する習慣は幼い頃から私たちに植え付けられます。 幼稚園の先生や学校の先生は、発達と改善への動機付けという最善の意図を持って、優秀な少年少女を私たちの模範として示してくれます。 親はまた、私たちがグループ、クラス、または学校の中で最高ではないにしても、間違いなく最高よりも劣らないことを期待しています。 私たちは隣人、親戚、親しい友人と比較されます。 しかし、多くの場合、そのような他人との比較は、有益な効果をもたらすどころか、その小さな人の独自性と個性を完全に破壊し、幼少期に心理的トラウマを引き起こし、年齢を重ねるにつれて、比較はより意識的になります。 私たち自身も、自分自身を近くや遠くの環境と際限なく比較し、自分が持っているものと他人が持っているものを熟考し、意思決定をする際に他人の意見に依存し、他人にポジティブな印象を与えようとします。 それは実際に、私たちがやりたくないことを強制する一方で、私たちの本当の欲求は満たされず、私たちのスキルは未開発のままです。生と死、歌と泣き、息を吸うことと吐くこと、そして人間と人間を比較しないでください。 何かを何かと比較しないでください。そして、あなた自身のようになりましょう。なぜなら、あなたも何とも比較されないからです。 そうでなければ、あなたはそうでなかったのと同じです...⠀ 自分を他人と比較することはなぜ有害なのでしょうか? <> 私たちが他人と比較するとき - キャリア、経済的安定、ユーモアのセンス、服装のスタイル、私生活または特定の行動 - 私たちが自分自身を比較するのは、その人についての私たち自身の認識、つまり全体の中のほんの一部から想像力によって再現されたイメージだけであり、それ以上のことはありません。 彼の本当の本質や、彼の人生のすべてが本当に私たちの想像通りであるかどうかを私たちは決して知ることはできないかもしれません。 その結果、私たちは風車と無駄に戦い、蜃気楼を追う運命にあります。<> 私たちは常に自分と比較します。 私たちは通常、自分自身について知っている最悪のことと、他人について考える最善のことを比較します。 しかし、私たちはそれぞれ異なるので、比較することは無意味です。 私たちの賜物、才能、成功と成果、そして間違い、間違い、失敗は、私たちがこの世に生まれてきた目的と完全に一致しています。 したがって、他の人がやっていることと比較することはできません。<> 比較には際限がありません。 新しい成功は役に立ちません。自分を比較する何かや誰かが常に存在します。世界は広く、その中には常に何か、より優れた、またはより成功した人がいるからです。<> 自分を他人と比較することで、私たちは何かに投資することになります。私たちが自分自身に投資すべきものは彼らにあります。 これは、第一に無駄であり、第二に非生産的です。なぜなら、私たちは自分の人生しか管理できないからです。<> 比較は私たちの可能性を制限します。 自分を他人と比較するとき、私たちは無意識のうちに自分が達成できることに限界を設定してしまいます。 私たちは他人の記録や業績の枠組みに自分自身を追い込みます。<> ほとんどの場合、比較すると私たちは負けるので、一連のマイナスの検索、自分自身への鞭打ち、自分自身の掘り下げが始まります。 このような反省の後、この比較には軽蔑的な意味があるため、人生がより楽しくなる可能性は低いですが、成功者と自分を比較することは憂鬱であるため、多くの人は自分自身を敗者と比較しようとします。 しかし問題は、人は他人を裁くとき、誰かも同じように自分を裁き、批判していることを無意識のうちに理解していることです。 成功した人々と自分を比較すると、モチベーションが高まり、新たな成果を達成できるようになりますが、同時にコンプレックスや不満も生じます。 いずれにせよ、最悪の人と最高の人と比較する習慣は、多くの場合時間の無駄です。これらの人々の何がそんなに素晴らしいのかを自問すると、自分が達成したいことについて興味深い情報が得られます。しかし、自分自身にそれを許してはいけません。なぜなら、まだ需要が無く、検索や検索に駆り立てられる隠れた可能性があるからです。比較することは価値があります。なぜ私はこの人と自分を比較しているのか、どのような点で自分を比較しているのか、という他の質問を自問する価値があります。 また、なぜ自分を他の人と比較することにしたのかも理解してください。 避けられない比較とは何ですか？ 私たちは自分自身、子供たち、外見、仕事、財産、外見を比較しますが、正しく比較すること、正しく目標を設定すること、そして成功へのモチベーションを高めるために、比較を自分自身のために機能させることを学ぶ必要があります。 自分を他人と比較することは、否定的な意味だけを含むべきではありません。 本質的に、これらの比較は前向きな変化を引き起こすはずです。 自分の人生に何が欠けているのか、そして望むものを手に入れるために何をする必要があるのか​​を理解する必要があります。 1. 自分らしくあること、ありのままの自分を愛することを学びましょう。 自分の欠点をすべて受け入れることで、内なる平和と静けさを見つけてください。 自分らしくあるということは、人生を改善することを諦めるということではありません。 自分らしくあるということは、自分自身で達成可能な目標を設定し、それに向かって進む能力を意味します。2. 常に比較する悪い習慣は、他の習慣と同じように、やめることもできるということを認識してください。 次回、自分を他の人と比較したり、自分の世界観の観点から人を評価し始めたら、立ち止まって、この比較が自分にとってどのような悪影響を与える可能性があるかを考えてみてください。 常に自分自身を監視し、誰かと自分を比較しようとするたびに気を紛らわせてください。 時間が経つにつれて、毎回誰かと比較したり、自分を周りの他の人々と比較したりする欲求が減少することに気づくでしょう。3. 人生を楽しみ、小さなことを楽しむことを学びましょう。 人生は、生き残るために戦わなければならない闘争や競争ではありません。 人生は幸福への旅であり、自分の内なる自己と真の可能性を発見する旅です。 旅を始めるとすぐに、すべての比較は不要なものとして消えます。4. 他者との競争から自分自身との競争へ移行しましょう。 そうすれば、自分のスキルを伸ばすにつれて、自分の進歩を確認できるようになり、他の人の成果にこだわる必要がなくなります。 徐々に自分の弱点と強みを学び、自分自身についてのこの知識を個人的な目標を達成するために活用できるようになります。 あなたの成功を祝いましょう。 あなたが誰であっても、あなたは独自の物事の見方、深い個人的な経験、そしてあなた自身の才能を持っています。 あなたには、自分の住む地域で良いことをするために必要なものがすべて揃っています。 過去の成功を思い出してください。それらは新たな成果へのモチベーションを与えてくれるでしょう。 体調と精神を良好に保つように努めてください。 毎日進歩するよう努めてください。6. 大切なことに向かって努力する。 人生における最大の価値、つまり愛、共感、寛大さ、寛大さは視界から隠されています。 何よりもこれらの宝物を目指して努力し、社会によって押し付けられた成功の定義を無視してください。7. 完璧な人はいないということを思い出してください。 あなたはあらゆる瞬間に最善を尽くします。 自分自身の間違いも他人の間違いも許すことを学びましょう。8. 状況を変えてください。 自分を他人と比較していることに気づいたら、立ち上がって散歩してください。 少なくとも部屋の反対側までは。 環境を変えて思考の変化を促しましょう。⠀9. FOMO症候群をなくしましょう。 多くの人は、友人や知人が利用した機会を逃したことを後悔し、そのために不幸を感じています。 何も考えずに今の好きなことをしたほうがいいですよ。 このようなものを自分で見つけてください。 人は自分のやっていることを楽しんでいると、他の人がどうしているかをあまり心配しなくなります。 視点を変えてみましょう。 内なる満足感は、さまざまな人々の間に何か共通点があるときに得られますが、その逆はありません。 自尊心の向上に努め、自分自身と自分の決定を信頼することを学びましょう。12. 感動的な例を見つけてください。 自分の人生と他人の人生を比較するのは愚かなことです。 しかし、他の人の例に触発され、そこから学ぶのは賢明です。⠀ どのような場合に自分を比較する必要がありますか?.