私たちは、ある状況 (または複数の状況) について心配しすぎて、それと戦う力がもうなくなってしまうことはどのくらいありますか。 人は心も体も疲れてしまいます。 とりわけ、彼女の両親は彼女と枕との「興味深い」関係について語った。 毎晩寝る前に、同じ話が繰り返されました。少女はベッドに入り、常に枕をいじり始めました。 彼女はそれを「鞭で打つ」か、逆に「叩く」かのどちらかでした。その結果、非常に長い間、彼女はそのような操作で自分自身の快適な状態を達成しました。 人生の中で、少女はそれに応じて行動しました。彼女は最も単純なタスク（たとえば、服の選択）を解決するのに多大な努力を払い、それによって自分自身を疲れさせ、愛する人への攻撃性を表現しました。砂の絵では、各キャラクターが自分の枕を持っていました。ご自身で選んだものなので、その上で寝るのがとても快適でした。クライアント自身もテクノロジーのレッスンが大好きで、料理や裁縫を楽しんでいることも言わなければなりません。 そして私はこう思いました：なぜそうではないのですか？ セラピー、枕、テクノロジーのレッスンを 1 つの有益な全体として組み合わせてみてはいかがでしょうか? そして私が得たものは次のとおりです: 1. 私はクライアントに、現在彼女を悩ませ、否定的な感情を引き起こしている状況を思い出して説明するように依頼しました。彼女は次の 3 つの状況を思い出しました。 a) 数学で望ましい 5 の代わりに 4 が続いた。 b) 愛情を持っていないファンの「追求」。 c) ダンススクールで彼女は一時的に最後列に置かれ、それが大きな憤りを引き起こした。2. それぞれの状況について、私は女の子に、自分の気持ちに応じた素材を選んでもらいました。 素材のサイズも、経験しているネガティブな経験の「大きさ」を反映する必要がありました（そのため、少女はいくつかの部分を切り取りました）。 床には材料の断片が並べられていました。 私はクレントカに、作品の上に立って、その状況に自分自身を感じ、そこにある経験を全身で感じることを思い出してくださいと頼みました。 それから私は彼女に、同じ場所（または同じ人）で、楽しい経験を引き起こした状況を思い出すように頼みました。 a) 学年の初めの数学のテストで A を獲得したのは、彼女だけでした。学年。 b) 「ファン」が顔をしかめたり、顔をしかめたりするとき、彼女は実際にとても楽しんでいます。 c) 彼女が最後列に立っているにもかかわらず、サークルのリーダーは彼女のダンス動作の正確かつ正確な実行を非常に賞賛している5。 それぞれの「ポジティブな」状況に対して、クライアントは、経験した感情の強さと大きさに対応する材料を選択します。6. 「ネガティブな経験」と「ポジティブな経験」を並べていきます。 私はクレントカに、最初は「ネガティブ」な状態、次に「ポジティブ」な状態になってもらい、経験したネガティブな感情の強さと大きさの変化を観察してもらいます。 「ポジティブ」になった後は、ネガティブな経験もそれほど明るくなくなり、それほどネガティブでもなくなります。 今のこの気持ちの大きさに合わせて生地を減らしてもらいます。 女の子はそれを最初に半分に折り、次にさらに半分に折ります。 したがって、一部のピースは非常に小さな正方形になりました。7. 演習の結果、6 つの材料が得られました。 そこで私は、枕用の枕カバーを作ることを提案しました（間違いなければ、この技術はパッチワークと呼ばれています）。 もちろん、私は事前に枕を準備しました、そしてこれはそれがどれほど美しいかわかりました（前面に2つの大きな部分を縫い合わせるのに十分な時間がなかったため、このオプションは最終的なものではありません）：完成した部分が次のとおりです。枕カバーだけでは十分ではない場合は、クライアントがポジティブな経験をした他の状況を思い出してもらうことができます。 重要なポイント: たとえクライアントが気に入らない作品があったとしても、枕カバーを「捨てる」ことはできません。 私たちはこれらの経験をクライアントの人生から捨てることはできません。 しかし、その上に別の作品を縫い付けることはできます。セッションの終わりに、女の子は強さとエネルギーの高まり、そして素晴らしい気分に気づきました。 私はこう思います)))