著者より: 催眠術。 生成トランス状態。 考えてみましょう。 トランスとは何ですか? トランス、催眠、催眠睡眠、変性意識状態、瞑想など。これは...「催眠術: 70 年間の驚き、そして私はまだそれが何なのかを知りません!」 最初の催眠術専門協会の創設者である D. ワトキンスはこう書いています。 「催眠術には、単一の合意された定義はありません。」 M.ヤプコ。 それでもなお、トランス状態は人にとって自然な状態と考えることができ、人は情報を処理し、修復し、保護するために 1.5 時間ごとに自発的にその状態に入ります。これが M. エリクソンの著作全体の中心的な考え方です。エリクソン催眠とエリクソン療法の創始者。 自然なトランス状態は、意識のフィルターが克服されたり、回避されたり、低下したりするとき、習慣的なアイデンティティの地図が機能しないとき、意識に選択肢がないときに起こり、無意識が支配し始めます。 トランス状態とは、注意の焦点が集中している内部的に誘導された状態であり、内部の現実、制限、気を散らすものの数が制限され、これにより人はより集中的に学ぶことができます。 トランス状態では、人は感情、感情、経験、感覚にアクセスできるため、トランス体験は自然な体験とほとんど変わりません。 学習は、意識の関与なしに、無意識レベルで自律的に行​​われることもあります。 「したがって、トランスは無意識の学習の能動的なプロセスであり、潜在学習または意識のない学習のプロセスにいくらか似ています。」（ディースとハルスの実験心理学ジャーナル）。 「それ自体で起こることと、私たちが制御し、指示していると考えていることとの対比は、実際、精神の主観的な経験に関連する最も興味深い現象の 1 つです。 私たちの内面の生活は、私たちに何が起こるか、そしてそれに対して私たちが何をするかの間の対話です。 感情、感覚、感情、夢、空想、連想は常に無意識のレベルで生じ、意識の入り口に現れます。 これらの自発的な症状への対応をどのように学ぶかによって、私たちの現実感、精神的健康、幸福感が大きく決まります。 たとえば、私たちは感覚や夢の中で起こる新しい何かに対して、一方では恐怖、逃避、恐怖症で反応することも、他方では好奇心や創造性で反応することもできます。」 （エリクソン M.、E. ロッシ、著書「催眠療法」） トランスは常にポジティブなのでしょうか？ それはトランス中に確立される連想的なつながりに依存します。 たとえば、息を止めることは生命への危険であると認識され、それに対応する連想的なつながりが関与するため、そのようなトランス状態は快適とは言いがたいです。 ジェネレーティブトランスとは何ですか？ それは主に、身体的 (身体的)、認知的 (知的)、およびフィールド (環境のより大きな領域) の 3 種類の意識フィルターによって区別されます。 それらはそれぞれ、原始的な意識 - 右半球の自我 - 生成的な意識 - 右脳と左脳を結びつける意識の3つのレベルで認識されます。 - 身体的な心は動物の知性です。反射神経、本能、感情、感情、非言語的症状を通じた自己認識です。 この心には過去と現在が含まれていますが、そこには未来はありません。 小さな子供の心と同じように、彼らは時々何が起こっているのかを直感的なレベルで理解することはできますが、自分自身をアイデアとして認識する能力はなく、自分自身について考えることさえできません。 彼は個人的な歴史と一般的な歴史、そして典型的な歴史の両方に関心を持っています。 身体の内側と外側の両方で、感覚レベルの両方で生命のバランスを感じ、癒し、維持することが本来備わっています。 - 認知心は知性です。内部および外部のプロセス、兆候、シンボル、態度、信念、評価、結論、計画、スケジュールなどの言語的記述です。 それは原因と結果、論理、パターン、順序、意味の枠組みの中で機能します。 認知的心それは、臨床催眠において体性心に変化をもたらすために気を散らしたり回避したりするものです。 - フィールドインテリジェンスは周囲のシステムに関する知識であり、文化、政治、家族、歴史など、人が生活するプロセスを理解します。 「根本的な帰属の誤り」（Ross、1977）は、影響力の分野の代表的な例です。 フィールドは内部と外部の両方でマルチコンテキストであり、意識と無意識の両方で人に大きな影響を与えます。 知覚のレベル: 原始的なレベル - 自己認識のない誠実さ 本質的には周期的です: 昼夜、吸入 - 呼気、活動 - 受動性など。 その中のすべては相互に接続されており、すべては生態学的統一の一部です。 「私たち個人の意識が生まれるのは海であるため、私たちは休息、統合、癒しのために海とつながる必要があります。 したがって、トランスは、それが催眠術、音楽、儀式​​、または症状によって起こるかどうかに関係なく、精神の原始的な意識への深い回帰であり、私たちが構築された確信を手放し、本来の全体性に戻り、自分とつながることができる生物学的に必要な状態です。意識の非局所的領域」（Gilligen S.の本「生成トランス」）。 弱さは、自己認識と誠実さの欠如です。 このレベルでは、システムの一部を評価したり、現実の複数のマップを作成したり、役割を分けたりすることは不可能です。 変化は内側から外側へ起こり、システムを生み出します。 「原始的なレベルでの私たちのアイデンティティは相対的なものであり、局所的なものではなく、固定された参照点のない存在の深い完全性です。 このレベルでは特別性はありますが、分離性はありません。 非ローカルなアイデンティティがローカルなアイデンティティに置き換えられるとき、自己の分離はエゴのレベルで起こります。」 （S.ギリガン、著書「ジェネラティブ・トランス」） 自我レベルは誠実性のない自己認識です。これは自己認識の発現のレベルであり、自分自身の象徴的な表現です。 このレベルでは、「時間を超えて」、世界の平行地図を作成したり、シンボルを使用してモデルを作成したり、計画を作成したり、さまざまな方法で部分を接続したり (新しい全体を作成したり)、テクノロジーを作成したりすることができます。 しかし、人は一度にすべてとつながることはできず、意識のほんの一部を情報の塊として認識するだけです。 「つまり、私の「私」は、意識の残りの部分の「それ」または「彼ら」に対して、私の肉体の「私」または私のグループの「私たち」と同一化することになるかもしれません。 このような選択的同一化では、完全性の分割により、このレベルでの自己認識が生じます。 私たちは原初の意識の継続的な全体を、私と他者、善と悪、私たちと彼らという終わりのない二分法に分割し続け、それを再び統合することはありません。 したがって、知覚はその統一性によって区別されますが、自我は全体を部分に分割することに焦点を当てています。」（S.ギリガン著「生成トランス」） このレベルでは、生成レベルは、完全性の中での自分自身の認識です。プリミティブレベルとエゴレベルは連携して使用されます。 神経学的用語では、両方の半球が協調して活動していると言えます。 身体、フィールド、認知心がより高いレベルに移行し、生成的なトランス状態が生じることを可能にします。 生成トランス状態での作業は次のように構成されます。 - 目標 (要求) が設定されます。 - 要求は SMART 戦略で形成されます。 - 目標はあらゆるレベルの意識と認識で実行されます。 - すべての作業の結果が同時に再現されます。目標を達成するための解決策はどのレベルでも実現できますが、生成トランス状態を達成できるかどうかは、その状態を誘発するオペレーターとクライアントの能力に依存します。 生成的トランスの特徴： - 明確な目標 SMART - 具体的に認識され、測定可能で、現実的に達成可能（能力、機会）、個人とより大きなシステム（家族、仕事など）にとって環境に優しく、時間によって決定される - 集中力 - 高度な。限られた注意領域への関与と集中 - 自己認識の喪失 - 行動と意識の融合 - 時間の歪み。