“나는 그들을 위해 모든 일을 하는데 그들은 고맙다는 말도 하지 않았습니다…”, “내가 왜 모든 사람을 돕나요? 그런데 도와주는 사람이 없나요?”, “너무 피곤한데 나 외에는 아무도 없어요”, “예, 모든 사람을 위해 모든 일을 하는 것이 힘들지만 적어도 이렇게 하면 모든 것이 잘 될 것이라는 것을 압니다. " 등 이것은 구조자 증후군, 모든 사람이 저장해야 할 때, 바람직하게는 자신에게 해를 끼치는 경우에 관한 것입니다. RESCUE는 결코 욕설이 아니라 인식과 행동의 잘못된 삶의 전략이라는 점을 바로 밝히겠습니다. 이 전략은 타인을 지나치게 배려하는 경향, 항상 타인을 돕고 구원하려는 욕구, 그리고 그들의 요청 없이는 더 자주. 그러므로 요청을 받지 않고도 돕고 싶은 마음이 든다면, 도움을 주고 싶은 사람에게 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다. 제가 도와드릴 수 있는 일이 있나요? 어떻게 도와 드릴까요? 도움이 필요하신가요? 구조자 증후군이 있는 사람들은 일반적으로 자신의 이익보다 다른 사람의 이익을 우선시하며 다른 사람을 위해 자신의 시간, 에너지, 자원을 기꺼이 희생합니다. 그들은 자신의 신체적 또는 감정적 상태가 악화되더라도 모든 사람과 모든 것에 대해 과도한 관심을 보일 수 있습니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다. 그들에게는 필요하다고 느낄 수 있는 기회입니다. 내부 외로움에서 벗어나고 자기 연민이 부족하고 "아니요"라고 말할 수 없는 형태의 오류를 생각하고 자신의 생각을 피하기 위한 일종의 전략입니다. 다른 사람의 문제에 관심을 기울이고, 자신의 중요성과 자존감을 유지하고, 통제하려는 욕구를 자신의 불안에 대처할 기회로 삼아 문제를 해결하고, 타인에 대한 과도한 공감과 과도한 책임감은 구조자 자신을 이끌 수 있습니다. 과부하, 탈진, 무력감, 심지어 우울증까지. 그들은 구조자 역할을 함으로써 자신의 필요나 증상을 무시할 수 있으며, 이는 궁극적으로 신체적, 정신적 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 구조자 증후군이 있는 사람들의 행동은 대개 그들의 성격, 경험 및 신념에 따라 결정됩니다. 그래서 그들은 필요하고 유용하고, 다른 사람들로부터 승인과 인정을 받고 싶은 강한 욕구를 경험할 수 있습니다. 그러나이 행동의 뿌리는 그 사람이 정서적 친밀감에 대한 요구가 충족되지 않는 역기능 가정에서 자랐기 때문일 수 있습니다. 두 번째 요점은 구조자 자신이 일반적으로 어린 시절에도 다음과 같은 상황에 처했을 때입니다. 그는 도움을 받지 못했습니다. 그리고 여기서 당신은 자신에게 집중하고 생각할 수 있습니다. 아무도 나를 도와주지 않았을 때 이것은 어떤 상황입니까? 또는 내가 실제로 누군가를 도울 수 있지만 내가 도울 수 있다는 환상일 가능성이 높습니다... 그리고 이제 다른 사람을 구하고 다른 사람을 위해 자신을 해칠 정도로 많은 노력을 하는 성인은 보답도 받기 위해 이렇게 합니다. 그리고 관심. 이것은 종종 커플에게서 발생합니다. 한 사람은 최선을 다하고 두 번째 사람은 그것을 당연하게 여기거나 여전히 "내가 당신에게 무엇을 요청 했습니까 ...."라는 스타일로 날아갈 수 있습니다. 구조자는 "구출 된"사람이 그에게 답답함을 느끼고 채무자처럼 느껴지는 것처럼 보이기 때문에 구조자가 자신의 방향으로 공격에 직면하는 경우가 있습니다 (우리는 돈에 대해 이야기하지 않습니다). 그리고 종종 그에게 감사하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 특별한 감정이나 특정한 행동, 태도로 그에게 감사하는 것이어야 합니다. 또한 그가 구한 사람은 아무것도 바꾸려는 것을 원하지 않거나 변경할 준비가 되어 있지 않기 때문에 결과는 실망스럽습니다. 남편이 술을 끊지 않고, 40세가 된 아들이 여전히 일자리를 구하지 못하는 등, 남편이 술을 끊지 않으면 이러한 상황은 수년 또는 수십 년 동안 지속될 수 있습니다. (이것은 당신이 구조자 역할을 하고 있다는 분명한 표시입니다.) 그러나 이 중 어느 것도 구조자를 막지 못합니다. 그것은 닫히지 않은 형태와 같습니다. 발생했지만 만족되지 않은 요구입니다. 사람은 무의식적으로 이 상황을 잃고 자신이 받지 못한 것(지원, 수용, 사랑 등)을 대가로 받으려고 노력하고 있습니다. 그는 남편, 아내, 상사, 그리고 그 사람에게서 똑같은 차갑고 불안정하며 어린아이 같은 부모를 발견합니다. +7 936 254-78-07