더러운 접시가 싱크대에 자리를 잡고 비약적으로 늘어나고 있습니다. 진공청소기는 자신이 구석에 있는 이유를 잊어버렸습니다. 질문은 여전히 ​​불분명합니다. 쓰레기는 쓰레기통에 있습니까, 아니면 양동이가 쓰레기통에 있습니까? "해야지..."라는 말에 내부 저항은 더욱 거세질 뿐이다. 그것을 극복하는 방법? 당신이 정말로 무언가를 원하지 않을 때, 거부된 당신 자신의 부분은 그 욕망에 대해 "비명을 지른다". "반드시"라는 단어로 당신에게 압력을 가하기 시작하는 것들은 당신의 진정한 욕망과 진정한 본질을 몰아냅니다. 내부에서 혁명이 일어나고 있고 당신은 삶에 불만을 품은 냉담한 사람으로 변합니다. 결과적으로, 당신은 삶에서 즐거움을 얻지 못하고, 일이 끝나지 않게 됩니다. 다이어트를 해본 적이 있다면 초콜릿 한 조각을 먹는 즐거움을 금할 때 바 전체를 먹고 혐오감으로 당근을 바라보고 싶은 참을 수 없는 충동을 경험한다는 것을 이해하게 될 것입니다. 하지만 '나는 다 먹을 수 있다'는 의식적 자유를 유지하면서 침착하게 초콜릿 한 조각을 먹고, 헬스장에 가고, 당근을 먹는다. 이 경우 당신의 "비다이어트" 부분은 편안하고 차분합니다. 그녀는 당신이 항상 그녀를 과자로 애지중지하고 항상 그녀가 여유롭게 쉬도록 허용할 것이라는 것을 알고 있습니다. 저것들. 이제 당신은 자신을 질책하고, 죄책감을 느끼고, 내부 저항을 느끼는 데 에너지를 소비합니다. 당신은 뿌리부터 자신을 잘라내고 있으며 아무것도 할 수 있는 내부 자원이 전혀 남아 있지 않습니다. 그리고 "해야 한다"는 압박감 속에서 자신의 "원하는 것"을 표현하는 것을 더 많이 금지할수록 남은 에너지는 줄어듭니다. 그러나 작은 일에도 자신을 칭찬하기 시작하고 자신의 욕망을 충족시키고 자신을 있는 그대로 받아들이면 긍정적인 에너지가 당신 안에서 생성되기 시작할 것입니다. 기분이 좋아질 것이고, 가장 유쾌하지 않은 일이라도 미소를 지으며 어려움 없이 해낼 것입니다. 우리의 임무는 우리 자신과 친구가 되는 법을 배우는 것입니다! 이를 위해 간단한 연습을 수행하겠습니다. 눈을 감 으세요. 당신의 성격 중 저항하는 부분이 당신의 머릿속에 떠오르도록 하십시오. 가능한 한 친절하게 다루십시오. 그녀는 무엇을하고 싶어합니까? 그녀가 설거지를하지 않고 원하는 것을하도록 허용한다고 정신적으로 말하십시오. 호소는 가능한 한 진실해야합니다. 가슴에 손을 얹고 자신과 저항했던 성격 부분에 감사의 마음을 보내십시오. 당신이 그녀를 받아들이고 그녀에게 가장 친절한 감정을 보내라고 말하십시오. 이제 당신이 그녀를 보호하고 사랑할 것임을 그녀에게 알려주십시오. 미리 알아차리지 못한 것에 대해 정신적으로 사과드립니다. 그녀가 당신의 몸에 합당한 자리를 차지할 수 있도록 그녀를 당신의 몸으로 초대하십시오. 이 부분이 신체의 어디에 위치하는지 관찰하십시오. 기분이 어땠나요? 지금 무엇을 하고 싶은지 스스로에게 물어보세요. 그리고 그렇게 하십시오! 항상 당신의 “원하는 것”에 귀를 기울이고 사랑과 관심으로 자신을 대하십시오. 그러면 항상 가장 어려운 일에 쉽게 대처할 수 있을 것입니다. 기억하세요: 패자는 스스로를 강요하고... 성공한 사람들은 스스로를 허용합니다... "꿈을 현실로 만드세요" 수업에서 소원을 실현하는 기술에 대해 자세히 알아보세요! 이 링크를 따라가면 무료로 받을 수 있습니다!