공황 발작(및 불안)의 심리적 원인 점차적으로 PA의 몇 가지 주요 심리적 원인에 대해 이야기하겠습니다. 그런데 이와 같은 이유로 우울증, 불안 장애, 신체 장애 등 다른 많은 증상이 나타날 수 있습니다. PA는 정신적 스트레스를 제거하기 위해 신체가 다양한 증상 중에서 선택하는 방식입니다. 따라서 내부 갈등은 PA의 일반적인 원인으로 사람이 부담을 느끼는 기간에 시작되는 경우가 많습니다. 해결되지 않은 문제. 문제에 대한 해결책이 내부 갈등을 일으키는 경우 특히 그렇습니다. 내부 갈등은 사람의 심리적 이동성을 압박하고 박탈합니다. 이것은 자신과의 모순이며, 여러 가지 이유로 사람이 어떤 해결책도 받아들일 수 없는 것처럼 보이는 상황입니다. 해결책 중 하나를 선택하려면 중요한 가치, 목표, 관계를 포기하거나 긍정적인 자아상을 포기해야 합니다. 저울에는 중요한 가치가 있습니다. 하나만 선택하고 다른 하나는 버려야 합니다. 그러면 그 사람은 전혀 선택을 하지 않습니다. 상황이 지속되고 압박을 가하며 높은 긴장감을 유발합니다. 내부 갈등은 자신에 대한 불만, 정체, 타인과의 관계에 대한 불만으로 나타납니다. 내부 갈등의 몇 가지 예를 들어 보겠습니다. MUST와 WANT 사이의 갈등(=도덕적 갈등)입니다. 사람은 항상 자신을 진실하고 품위 있는 사람, 배신할 수 없는 사람이라고 생각해 왔습니다. 이러한 가치는 그의 부모 가족에 의해 뒷받침됩니다. 사람은 배우자와 자녀에게 붙어 있습니다. 그러나 갑자기 그는 새로운 사랑의 감정에 압도됩니다. 이 느낌은 너무 밝고 강력하며 온혈이어서 거부하기가 쉽지 않습니다. 뇌는 새로운 관계, 새로운 삶의 호흡 속에서 멋진 미래를 그리며 가르릉거립니다. 그러한 사진은 손가락으로 부술 수 없으며 결과적으로 MUST와 WANT 사이의 심각한 내부 갈등이 발생합니다. 현재 버전의 갈등은 MUST와 WANT입니다. . 의사는 히포크라테스 선서를 했지만 전염병이 유행하는 동안 일하는 것은 위험할 수 있습니다. 나는 사람들을 치료해야 하며 안전하고 가족을 안전하게 지키고 싶습니다. 많은 강한 감정이 있는 매우 심각한 내부 갈등입니다. 이 경우 그는 MUST 및 MUST(치료해야 하며 가족의 안전을 보장해야 함)의 모습을 취할 수 있습니다. SHOULD와 SHOULD(= 역할) 사이에 충돌이 발생합니다. 여러 가지 원하는 역할을 동시에 결합하는 것은 불가능한 경우가 많습니다. 소녀는 열정적이고 책임감 있는 전문가로서 경력을 쌓는 데 중점을 두고 있으며 자신의 직업을 사랑하고 팀에 참여하는 것을 좋아합니다. 이는 그녀 자신의 중요한 부분입니다. 그녀는 엄마가 된다. 그리고 그녀는 또한 훌륭한 어머니임에 틀림없으며, 100% 미만은 적합하지 않습니다. 내부 갈등 – 좋은 엄마이면서 동시에 좋은 전문가가 되는 것은 불가능합니다. 이 소녀에게는 두 역할 모두 매우 중요하고 가치가 있습니다. 하나의 대안을 선택하면 자신, 삶, 죄책감 등에 대한 불만이 생깁니다. 예 1에서 새로운 관계를 숨기면 어떻게 될까요? SELF-IMAGE 충돌이 발생할 수 있습니다. 나는 정직하다(I AM HONEST)와 개방적이다(I AM UNFAITHFUL) 사이의 갈등입니다. 그 결과 깊은 죄책감이 생깁니다. 그러한 갈등은 에너지를 박탈하고 억압합니다. 다른 유형의 내부 갈등이 있는데, 다음 게시물에서 이에 대해 설명하겠습니다. 동일한 사건이 사람마다 다른 유형의 갈등을 일으킬 수도 있고, 중요한 인간 가치에 영향을 미치지 않으면 전혀 갈등을 일으키지 않을 수도 있습니다. 인간 본성에 있어서는 매우 자연스러운 일이다. 그러나 범주화와 자기비판에 취약한 사람들(나는 흑인이든 백인이든)의 경우 내부 갈등을 해결하기가 특히 어렵습니다. 장기 심리 치료에서는 범주성과 자기를 완화할 수 있는 심리치료사와의 관계가 구축됩니다. -비판, 너무 경직된 자기 이미지에서 벗어나 내부 갈등의 기반을 제거하여 단기 치료에 효과적입니다.