今日は「内なる世界の王国への旅」シリーズからもう一つのトピックを紹介したいと思います。 アートセラピーの手法を使用したこのワークは、自己認識と自分の状態の調和の両方に役立ちます。 誰にも邪魔されず、気を散らすものがない時間を選択し、リラクゼーション音楽をオンにして、以下のテキストを読んでください。 次に、横になるか快適に座って、読んだ内容すべてを想像してみてください。 「前に進むと、その道は内なる世界の王国に通じています。 ここは最も安全な場所です。そこにはあなたのルールと法律が支配され、すべてはあなただけに従属するからです。 あなたは王国に入り、宮殿に向かって歩きます。 結局のところ、どの王国にも独自の宮殿があります。 ここがあなたの宮殿です、あなたの目の前にあります。 宮殿の周りには公園、庭園があり、芝生、花壇、芝生、花壇があります。 彼らがそこであなたを待っているかどうか、暗いか明るいか、きれいか無視されているかに注意しながら、遠慮なく宮殿に入ってください。 宮殿の周りを歩き回って、内側から見てみましょう。 それから、庭や公園に出て、あなたの判断に任せてください。 ここでは、さまざまな花、小枝、果実、トウモロコシの穂、葉、草の葉、小石、貝殻などを集めなければなりません...美しい花束を作成するには、これらすべてが必要です。 この花束はあなたの宮殿の正面玄関を飾ります。 十分な量を集めたことがわかったら、宮殿に戻ります。 そして、そこであなたの「美の花束」を作り、前室のテーブルやマントルピースの上、好きな場所に置きます。仕事が終わったことを理解し、完全に満足したら、別れを告げます。宮殿と内なる世界の王国よ、深呼吸して、吐き出し、上に伸びて目を開けてください。」 それでは、「美しい花束」をテーマに、どんなテクニックやどんな素材を使って創作活動をしてみてもいいでしょう。 絵の具、鉛筆、サインペン、粘土、粘土、あるいは枯れ葉など、あなたの手が惹かれるもの、魂が惹かれるものを選んでください。 手を“離して”気軽に創作！ 良い気分と良い精神を持ってください！ ご希望の場合は、リラクゼーションと自己認識のためにこのアクティビティやその他のアクティビティを行って、自分の作品の写真またはスキャンを連絡先ページに投稿してください。 あなたの作品について喜んでコメントさせていただきます。私たちはスカイプでのトレーニングでアートセラピーやおとぎ話セラピーを行っています。 私たちは単に与えられたテーマでおとぎ話を描いたり作曲したりしているように見えますが、実際には、そのような目的を持った創造性に取り組むことによって、私たちは潜在意識に話しかけているのです。 私たち一人ひとりは、最も刺激的な質問に対する答えを潜在意識から受け取ることができます。つまり、私は誰なのか、私は何者なのか、他の人は私をどのように見ているのか、私のリソースや才能は何なのか、私の個人的な可能性は何なのか、そしてそれをどの程度実現しているのか、どのように実現しているのか、などです。私の人生を変えて変えることができますか？ これが私たちのSkypeコース「自分自身への道」の内容です。 私がどのような女性であるかを理解することが重要である場合、私の中で女性らしさがどのように発達し、母と最愛の人が私の中でどのように実現されるか、男性や私の愛する人たちとどのように交流するか、伴侶や子供たちと調和のとれた関係を築くにはどうすればよいかを理解することが重要である場合など、芸術療法を利用することもできます。 もちろん、全く異なる問題に関心を持っているので、クラスは異なります。 ここでの主なテーマは女性とその女性らしさです。 このために、「女性であること」、「女性らしさを伸ばす方法」という個別のオンラインコースを用意しています。 アートセラピーは、すべての質問に対する答えを見つけることを可能にし、プレッシャーや痛み、不快な経験をすることなく、穏やかに治療を行います。 誰もが、今すぐに聞き、理解し、受け入れる準備ができていることを学びます。 私たちにはそれぞれ独自の変化のペースがあり、潜在意識はそれを誰よりもよく知っています。仕事をしているときに重要なポイントに気づくことがあります。 しかし、ほとんどの場合、Skype でのレッスン中に、心理学者がその作品についての専門的なビジョンを共有し、グループのメンバーがその作品についての印象について話します。 外から見て人生経験を共有することで、自分自身と自分の人生について新たな理解を得ることができます。 心理学者