自分自身を見つけること、本当の自分になることがとても大切だと彼らは言います。 しかし、どうやってそれを行うのでしょうか? ポートレートをできるだけ多用途で現実に近づけるためには、利用可能なすべてのソースを使用する必要があります。 まず、これは私たちの周りの人々の意見、つまり私たちをどのように見ているかです。 第二に、私たち自身についての意見です。 そして第三に、目的を持った自己観察の結果です。 示された 3 つの側面をすべて組み合わせることで、自分自身の最も正確で客観的なポートレートを作成できます。自己観察には何を含めるべきでしょうか。 感情、反応、ニーズ、行動の観察。 観察は意識的に行う必要があります。 あなたの仕事は、自分が本当に望んでいること、何の目的で特定のことを行っているのかを見つけることです。 さらに、自分の行動や人生から喜びを得ているかどうかを理解することが重要です。 それぞれの人生の状況は、それについて経験する感情の観点から評価される必要があります。観察の結果、あなた自身のイメージ、つまり内面の世界を詳細に説明できるようになります。 そして、さらに面白くなります。 結果として得られたイメージは、あなたが以前想像していたものと一致しましたか? 他の人の意見はどうですか？ もしそうなら、結局のところ、あなたの実際のイメージはあなたが想像しているものと一致しているということになります。しかし、そうでない場合はどうなるでしょうか。 ここには主に 2 つのオプションがあります。 人々があなたを実際よりも高く評価したり、より良く評価したり、その逆の場合もあります。 最初のケースでは、ありのままの自分を受け入れるか、ゆっくりと良くなり、公共のイメージを高めるために努力する必要があります。 逆に、あなたが過小評価されている場合は、世間の意見に依存しないようにし、自分の最高の資質や成功を時々他人に目立たないようにしてください。 自己認識の可能性は共感の存在と密接に関係しています。 また、本当の自分を認識するには、他人だけでなく自分自身にも共感できる必要があります。 1日24時間他人を助ける準備ができている人々によく出会うことができますが、同時に彼らは自分自身や自分のニーズについて何も知らず、時には自分自身に対する憎しみを直接宣言します 本当の自分に出会うためには、自分自身を開発する必要があります。自分自身についての意見、彼に自信を持つために。 この意見をサポートし、共有できる人がいるのは良いことですが、主に私たちは自分自身の中にサポートを見つける必要があります。 自分自身に気づいた人は、他人の意見や承認への依存を失うと言われるのは当然のことです.