저자: 자신을 돌보세요.......저는 (임상 자료를 사용하여) 우리의 체중이 생각에 달려있습니다. 우선 중요한 것은 체중 감량의 의미입니다. 사람이 자신을 대하는 방법, 자신을 보는 방법, 누구를 통해 또는 누구의 눈을 통해 체중을 감량하기 전에 심리학자에게 가서 정말로 원하는지 이해하는 것이 중요합니다. 의사나 사랑하는 사람의 추천으로 자신에게 문제가 있고 처벌이나 파괴가 필요하다는 확인을 받았습니까(물론 무의식적으로)? 나는 체중 감량을 시작하고 건강이 악화된 많은 사람들을 알고 있습니다. 비록 그 전에는 더 건강하다고 느꼈지만 말입니다. 의사가 체중 감량을 권장하더라도. 더욱이, 체중을 감량하는 과정에서 실망감이나 우울함의 시기를 겪게 마련이므로, 이를 전문의(비의료 심리학자/심리치료사)와 상담하는 것이 좋습니다. 즉, 몸을 돌보는 것 외에도 변화는 생각에서 시작된다는 것을 잊지 마세요. 영혼을 돌보는 것!!!! 나는 슬픈 생각과 감정을 버리도록 도와줄 "긍정적인 사람들"을 추천하지 않습니다. 반대로 몸의 변화가 예상된다면 경보 구간을 통과해야 합니다. 그러므로 정신분석적 심리치료나 정신분석학에 대한 재교육(또는 교육)을 받은 전문가에게 주의를 기울이십시오. 그들은 무의식적인 사고 과정을 더 잘 이해하고 있습니다. 인터넷은 슬픈 사실들로 가득 차 있습니다. 미국 여배우, 과도한 체중 감량으로 사망 37세의 레이첼 파로크(Rachel Farrokh)의 몸무게는 4세 아이의 몸무게와 맞먹습니다. 그는 말 그대로 피부와 뼈였습니다. 18kg으로 체중을 감량하면 신체 기능 장애가 발생하여 의사가 원인을 파악할 수 없었습니다. 그러나 여배우에 따르면 그녀의 체중 문제는 그녀가 몇 파운드를 더 감량하기로 결정한 후에 시작되었습니다. Rachel Farrokh는 약 10년 전에 자신의 외모를 약간 개선하기로 결정했습니다. 그 여자의 몸무게는 57kg이었고 그녀에게는 너무 과한 것 같았습니다. 그녀는 살이 빠지기 시작했지만 아무리 노력해도 멈출 수 없었고, 10년 만에 미국 여성은 '녹았다'. 몸으로 '게임'을 시작하기 전에 신중하게 생각하고, 자신의 생각과 감정을 공유하라 전문가와 함께. 이렇게 하려면 4~5번의 방문(또는 Skype)만 있으면 됩니다. 자신을 돌보고 “하나님을 화나게 하지 마십시오.».