ここでは、「空の椅子」メソッドを使用した実際の事例を説明します。 長年の練習の中で、本当にたくさんのことが起こりました。 最も明るく、最も思い出に残る、興味深いものを書きます。 空の椅子はフロアアンカーの一種です。 スリッパや葉っぱも使えます。 ここで説明されているように、「何もないところから情報を得る方法 (意思決定)。フロアアンカー」。 空の椅子とフロアアンカーは本質的に同じものです。 ただし、椅子の代わりに他の代替アイテムを使用することもできます。 また、「意思決定の方法 - 2.2. フロアアンカー」の記事でも同じテクニックが説明されています。「空の椅子の関係を使用する方法」彼女が引っ越した後、私は彼女にそう尋ねました。ほんの数秒待って、深呼吸して自分の気持ちに耳を傾けてください。 私は彼女にどれほど快適で居心地が良いかを尋ねました。 彼女は身体レベルで何をしたいのでしょうか? 身体レベルでそれが何を意味するのか少し説明しましょう。 たとえば、縮んで丸くなる、あるいは逆に、できるだけまっすぐになる、逃げる、離れる、後退する、あるいは逆に、できるだけ近づく、あるいは横になることさえあります。そして、その少女（現在の夫）は、妻からのプレッシャーを感じ、不快だと言いました。 彼女は、妻の活動に不快感を感じている、塩の柱のように立って動かないことを望んでいると言いました。そして私は質問をしました。私たちは夫のイメージに条件付きで質問したので、そのように聞こえました。これ: 「妻ができるだけ消極的であれば、気分は良くなりますか?」 そして私は女の子にその反応を聞くように頼みました（考えたり発明したりするのではなく、体と魂の反応を聞くように）。 そして、私の言葉に対して最初にどのような感情が湧き起こったかを説明し、同意があるか抗議があるかを聞き、それから彼女は夫に代わってこう言いました。妻）ただ立っているだけで、彼女を抱きしめる機会を与えてくれました。私は軽くて自由な気分です。」クライアントが椅子に戻った後、私は彼女にこの情報をどう気に入ったか尋ねました。 そして、はい、彼女もこれに完全に同意します、との答えを受け取りました。彼女は、夫と出会ったばかりの頃、自分が非常に消極的だったことを思い出しました。 そして彼は彼女を何度も抱きしめましたが、文字通り彼女に何も与えませんでした、そして私は彼女に尋ねました、「女性が受け身であるとき、彼女の男性ははるかに快適である可能性がありますか？」 それに対してクライアントは、はい、とても簡単に答えました。相談はすぐに完了し、数週間後にクライアントは私に手紙をくれました。 「本当に嬉しいです。私は意図的に受け身で、ただ彼の隣に立って彼が私をハグしてくれるのを待っていました。そうしたら彼は私をハグしてくれました。とても嬉しいです！」とコメント。 この若い女性は、夫に自分が何をどのように望んでいるのかを示せば、夫もそうし始めるだろうと信じて、間違った戦略を使いました。 そして彼女は彼の代わりに、彼の前に彼を抱きしめました。 言い換えれば、彼女は彼に成熟する時間を与えずに焦っていました。 しかし、彼女にとって重要なのはハグそのものではなく、彼のイニシアチブでした。 しかし、この取り組みは実現しませんでした。 そして、彼女が受動的な姿勢を取ったときにのみ、彼は活動を開始しました。 はい、彼は彼女を愛しているのでそれをオンにしました。別の例を挙げましょう。 女の子は若い男と口論をしていました、彼らは数日間口論していました、そして彼女は本当に彼と和解したいと思っていました。 しかし彼女は、和解の措置を講じようとする彼女の試みに彼がどのように反応するか分かりませんでした。むしろ、それが非常に否定的なものになるだろうと彼女は確信していました。 そして彼女は怖かった。 彼女の中に葛藤があった。 彼女は和解したかったし、最初の一歩を踏み出したかったのですが、怖かったのです。 なぜ彼女は相談に来たのですか？ なぜこの事件は興味深いのですか？ 私たちの頭の中の対話 (このクライアントの場合) は、実際に見たもの (実際に起こります) とは大きく異なりました。 あることが予想されていましたが、まったく異なることが判明しました。 彼女の頭の中のイメージは非常に否定的でしたが、「男」がいた空の椅子に座ったとき、少女は非常に驚きました。 私は嬉しい驚きを感じました。その後の出来事は、予想に反して「椅子」に関する情報が信頼できるものであることを示しました...そして、実際のテレビシリーズのように、私は再び興味深いポイントで中断しました。 つづく...