離婚を経験するとき、私たちは心の痛みを経験することがあります。 それは人それぞれに異なるものです。 私たちは、無関心、無執着、空虚感、無力感、無関心、何もしたくない、混乱、意味や目標の欠如などを経験することがあります。 結局のところ、離婚は、関係や愛する人を失うことだけを意味するわけではありません。この場合、私は破壊的な関係を考慮していません）。 私たちは、元配偶者と一緒に立てた計画を失い、快適だったいつもの安定した生活を失うかもしれません。 そして、計画が重要であればあるほど、この損失はさらに深刻になります。 私たちはその望ましい未来への動きを失いつつあり、それはもはや存在しません。 突然不安が生じ、どこに移動すべきか、次に何をすべきかが理解できなくなります。 私たちは「足元から地面を叩きのめした」ような気分で、方向を見失ったような気分で、起こった良い出来事に泣いています。 私たちは、その人の隣で良い気分になったときに感じた感情を覚えています。 おそらくこれは、ある種の確実性、明晰さ、穏やかさ、安定性です。 そして今はもうなくなってしまった。 私たちはこの状態を失いました。 そして、それはとても悪いことであり、苦痛であり、悲しいことです。私たちは社会の中で生きているということを忘れてはなりません。 これは私たちの感情状態にも影響を与える可能性があります。 結局のところ、親戚、友人などが職場、幼稚園、学校で離婚について学びます。 私たちは批判、誤解、拒絶に直面するかもしれません。 離婚した女性に対する社会的な固定観念の場合はさらに悪化します。 映画「ザ・セイム・ミュンヒハウゼン」で「離婚は、配偶者を引き離すだけでなく、男性が自由であると呼ばれ、女性が放棄されるという理由でうんざりするものです。そして、これらすべてが私たち自身の無駄な考えにも重くのしかかります。」という言葉を思い出してください。それに加えて、私たちは定期的に、私たちを傷つける特定の感情に関連するいくつかの物事や場所に遭遇します。 そして再び、私たちは起こっていることすべての理由を見つけようとしていると、内部の痛みを思い出します。 私たちは犯人を探しています。 これには多くのエネルギーと体力が必要ですが、遅かれ早かれ、私たちの中にどこかに移動する必要性が生じますが、どこに移動するかはわかりません。 そして、前に進むのは難しく、常に後戻りします。 したがって、「起こってしまった」という事実を理解し、受け入れることが重要です。 この事実をただ声に出すだけでは十分ではありません。 私たちは自分の思考や感覚がこの事実と融合することを受け入れます。 自分自身に正直であり続け、結婚生活中に「私は間違いを犯した」「もっと違うことができたはずだ」と認識することも同様に重要です。 これがこの経験を活かし、間違いを考慮に入れ、今後同じことをしないようにする唯一の方法です。友人や親戚などに助けを求めることを恐れないでください。 恥ずかしいことではありません。 だからといって、私たちが弱くなるわけではありません。確かに、以前に考えられた計画を実行するのはさらに難しいかもしれませんが、可能です。 今はすべてが崩壊するときではなく、新しいものを構築できる時期です.