ここでは、生産性を向上させ、個人の成長とビジネスの発展の成功に役立つ推奨事項をご紹介します。1. 友達でも、有名ブロガーでも、親でもなく、自分自身の目標を設定しましょう。 自分にとって何が面白いのか、自分が人生で何を望んでいるのかを知っているのは自分だけです。家族、健康、仕事、趣味、友人など、人生のさまざまな分野について目標を立ててください。目標を立てるのが難しいと感じている場合は、すべてのバランスを整えましょう。自分が何を望んでいるのかわからないのと同じように、視覚化テクニックが役に立ちます。Pinterest にアクセスして、自分の心に響く「珍しい旅行、服装のスタイル、ジュエリー、美しい家族、夢の仕事」などの写真を見てみましょう。あなたの感情や気持ちをすべてフォルダーに保存すると、写真が届き、あなたが望むものとあなたの願いの地図がわかります。 一日の計画を立てて、自分自身、家族、友人のために時間を割き、エネルギーをリフレッシュし、今この瞬間に集中できるようにします。タスクに優先順位を付け、最新のテクノロジーを活用して仕事を簡素化する（ニューラル ネットワークなど）。仕事と家庭の両方でタスクを委任する能力を練習し、より重要なことに時間を費やします。趣味や、喜びと満足感をもたらす活動の時間を見つけてください。 「1 日の最初の 1 時間が成功を左右する」 - ハム・エリオット; 「12 時間ではなく、頭を使って働く必要がある」 - マーティン・ビオト、ジョーダン・ミーリー 3. 財務状況の監視を開始するモバイル アプリケーションをダウンロードして、毎月の分析を行ってください。あなたのお金はどの支出項目に使われ、どの源泉から来ているのでしょうか。この方法で (収入の 10% を有利子口座に) 貯めてください。セーフティネット。実現したい物質的な欲求を 50 個書き出してください。読むことをお勧めします。「あなた自身の金融家」 - アナスタシア タラソワ。 「考えて金持ちになろう」 – ナポレオン・ヒル; 「経済的自由への道」 - ボディ・シェーファー、財務計算用アプリケーション:4. 健康に気を配る 健康的なライフスタイルに注意を払いましょう：定期的なトレーニングや瞑想の実践など、喜びと満足感をもたらす身体活動に取り組みましょう（フィットネス、ピラティス、ダンス、ランニング、ボクシングなど）。フィットネスの会員権を購入しても使用しません。 したがって、自分にとって何がより快適かを考えてください。 最近はオンライン研修が多いですね。 定期購入のための定期購入ではなく、自分にとって良いものになるように、水を十分に飲みましょう（水分補給を続けるために、携帯電話にアプリをダウンロードして、自分自身に挑戦してください）。重い食べ物をやめて、次のことに切り替えます。健康的な食事「ハングリー・ブレイン」ステファン・J・ガイアン5を読むことができます。 良質な睡眠は、脳の健康を維持し、集中力を高め、気分を改善し、免疫システムを強化する上で重要な役割を果たします。 したがって、特定の日課や場所などの健康的な睡眠習慣を身につけることで、生産性が大幅に向上します。 5. 成長に焦点を当てたネットワーキング イベント、専門家コミュニティ、コミュニティに参加して、定期的にコミュニケーションをとり、時間を過ごしましょう。および開発（例: Publicity Code - 首謀者が報酬なしで拘束されるコミュニティ。ほぼすべての都市にあります - リンクをたどって都市を選択できます https://mmkodpublicchnosti.com/6。柔軟に - 場合によっては計画を立てることができます） 7. 専門のコーチ、心理学者、外部のサポートなど、遠慮せずに助けを求めてください。