자신감 넘치는 사람... 그런 사람은 어떤 자질을 갖고 있다고 생각하시나요? 개인적으로 제가 이 표현을 말할 때 저는 자신이 원하는 것이 무엇인지, 어떻게 성취할 것인지, 그리고 실패할 경우 무엇을 할 것인지를 아는, 분명한 삶의 원칙을 갖고 있는 결단력 있고 차분한 사람을 상상합니다. 자신감 있는 사람 어때요? 그는 아무것도 두려워하지 않는 것 같습니다. 그는 자신의 결정의 정확성, 자신의 행동의 신뢰성 및 미래의 성공에 대해 확고한 확신을 가지고 있습니다. 그러나 나는 분명한 캐치를 느낍니다. 내 대답에. 결국 나는 명확한 삶의 원칙과 목표를 가진 결단력 있고 차분한 사람들을 알고 있습니다. 그러나 나는 아무것도 두려워하지 않고 항상 자신의 결정의 정확성, 행동의 신뢰성 및 미래의 성공에 대해 확고한 확신을 가진 사람에 대해 들어 본 적이 없습니다. 유럽의 정복자 인 는 뛰어난 성격과 가장 강한 정신을 가진 사람으로, 그의 이름만으로도 친구에게는 기쁨을, 적에게는 공포를 안겨주었습니다. 한때 그는 군대에 환영 연설을해야했을 때 두려움에 기절했습니다. 진위 여부를 보장할 수는 없지만 전적으로 믿습니다. 왜냐하면 심리학자로서 나는 모든 사람이 겉으로는 꽤 자신감 있어 보여도 때때로 의심, 불안, 두려움을 경험한다는 것을 알고 있기 때문입니다. 이것이 "명확한 삶의 원칙과 목표를 가진 결단력 있고 차분한 사람들"을 의미한다면 이것이 그를 인생에서 덜 자신감있는 사람으로 만들지는 않습니다. 그러면 다음과 같은 질문이 생깁니다. 우리의 내면의 자신감은 무엇과 연결되어 있습니까? 그리고 왜 이 내면의 느낌은 삶의 과정에서 변하는 걸까요? 우리의 내면의 자신감은 자존감과 밀접한 관련이 있습니다. 자존감뿐만 아니라 기타 여러 심리적 개념과 현상에 관해 수많은 페이지(종이 및 전자)가 작성되었습니다. 하지만 저는 특히 심리학자 윌리엄 제임스(William James)가 도출한 운영에 대한 자존감 공식을 좋아합니다. 자존감 = 성공 / 열망** 열망은 사람의 야망, 즉 사람이 자신이 할 수 있다고 생각하는 복잡성 정도의 목표를 달성하려는 욕구입니다. 이 공식은 적절하고 다소 안정적인 자존감의 경우에만 작동합니다. 크게 과장되거나 크게 과소평가되지 않은 자존감은 개인의 구체적인 성공 및 열망과 관련이 없으며, 양육 및 부모 관계의 구체적인 내용에 따라 형성됩니다. 그러나 이에 대해서는 다음에 더 자세히 설명하겠습니다. 따라서 우리의 자존감과 그에 따른 자신감은 우리가 특정 상황, 사람과 삶 전반에서 기대하는 것과 실제로 받는 것에 달려 있습니다. 예를 들어, 한 회사의 두 관리자가 동시에 10만 루블을 주문했습니다. 어떤 사람들에게는 자신감이 더해졌지만 다른 사람들에게는 그 반대였습니다. 어떻게요? 첫 번째 사람이 회사에서 일한 지 2 주 밖에 안됐을 뿐이고 이번이 첫 판매이고 (자신을 포함하여) 누구도 첫 달에 성공적인 판매를 기대하지 않았습니다. 그리고 두 번째 사람은 2년 동안 일해 왔으며 고객이 경쟁사로부터 서비스의 일부를 주문했기 때문에 적당한 비용으로 대규모 고객과 계약을 체결했습니다. 또는 둘 다 28세인 두 소녀를 상상해 보십시오. 매력적이고 미혼이며 적극적으로 일하고 괜찮은 생활을 하고 있습니다. 두 사람 모두 정기적으로 젊은 사람들과 관계를 맺고 있습니다. 한 사람은 꽤 자신감을 갖고 있지만 다른 사람은 그렇지 않습니다. 첫째, 그녀가 이끄는 라이프스타일은 그녀가 머릿속에 갖고 있는 성공적인 이미지와 완전히 일치하기 때문입니다. 그리고 두 번째는 여성이 결혼하여 두 명의 자녀를 낳을 때만 행복할 수 있다고 믿습니다. 여기서 심리학자들은 자존감이 감소하면 사람이 큰 고통을 받는다는 사실을 오랫동안 알아 냈습니다. 그리고 이 사실은 이 공식과 함께 우리가 자기 계발에 대한 객관적인 이점을 알고 있음에도 불구하고 실패와 실수를 왜 그렇게 두려워하는지 설명합니다. 실패하면 자존감이 필연적으로 떨어지기 때문에 우리에게 큰 상처를 줍니다. 게다가 이 공식은 어떻게 되는지를 완벽하게 보여줍니다.:-)