심리적 트라우마는 심각한 정서적 충격을 일으키고 정상적인 정신 기능을 방해하는 모든 사건이나 경험입니다. 그러한 사건은 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있지만 어떤 경우에도 인간의 정신에 깊은 흔적을 남깁니다. 심리적 트라우마는 폭력, 사랑하는 사람의 상실, 질병이나 장애, 이혼, 재정 문제와 같은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. , 갈등 작업 등 사람마다 트라우마에 다르게 반응하므로 무엇이 심리적 트라우마를 구성하는지에 대한 단일한 정의는 없습니다. 그러나 어떤 유형의 트라우마를 경험하더라도 심리적 트라우마의 영향은 매우 심각하고 오래 지속될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다. - 외상후 스트레스 장애(PTSD): 이는 사람이 외상적 사건을 경험한 후에 발생하는 상태입니다. 반복되는 악몽, 공황 발작, 외상적 사건에 대한 기억 회피 및 기타 증상의 형태로 나타날 수 있습니다. - 우울증: 이 상태는 심리적 외상 후에 발생할 수 있으며, 특히 매우 심하거나 오랫동안 지속되는 경우 더욱 그렇습니다. 우울증은 절망감, 삶에 대한 흥미 상실, 낮은 자존감 및 기타 증상으로 나타날 수 있습니다. - 불안: 심리적 외상 후에 사람은 불안과 불안이 증가할 수 있습니다. 이는 수면 문제, 집중력 저하 및 기타 일상 생활의 문제로 이어질 수 있습니다. - 사회적 고립: 심리적 트라우마 이후 사회로부터 고립감을 느낄 수 있습니다. 이는 사회적 활동 감소, 새로운 접촉의 어려움 및 기타 문제로 이어질 수 있습니다. 심리적 트라우마는 치유될 수 있지만 시간과 인내가 필요하다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 트라우마의 영향에 대처하기 위해 심리학자나 심리치료사에게 도움을 구합니다. 어떤 경우든 심리적 지원과 자기 관리가 이러한 어려움에 대처하는 데 도움이 될 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. WhatApp의 개인 메시지로 상담을 신청할 수 있습니다.