워크숍: 목표를 가지고 작업합니다(직업 경험을 토대로). 이러한 운동은 모든 사람, 개인적 성장, 어려운 삶의 상황에 처한 사람, 자살 의도가 있는 사람, 우울증이 있는 사람, 그리고 단순히 삶의 질을 향상시키기 위해 필요합니다. 18세 이상. 당신이 인생에서 어떤 변화를 계획하든, 이러한 변화는 당신의 진정한 소망, 성격, 삶의 방식과 완전히 일치해야 합니다. 나는 당신의 발 밑에 견고한 기반을 제공하고 길을 위한 명확한 경로를 표시할 지렛대를 찾도록 돕고 싶습니다. . 이것은 내 삶의 변화를 시작할 때 내가 의지하는 확실한 원칙입니다. 다재다능하고 신뢰할 수 있습니다. 이는 모든 작업에 적용 가능하고, 모든 분야에서 작동하며, 모든 노력에서 성공을 보장합니다. 또한 이러한 작업은 마법의 약이 아니라는 점을 경고하고 싶습니다. 이것은 단지 작은 연습일 뿐입니다. 이제 시작하겠습니다. 1. 연습 "하나" 100골.” “내가 원하는 것이 무엇입니까?”라는 질문에 답하면서 인생에서 무엇을 원하는지 100가지 소원을 적어달라고 요청합니다. (목표를 가지고 작업할 때 입자 NOT을 쓰지 마십시오. (아프고 싶지 않습니다. 예를 들어 우리 뇌는 입자 NOT을 듣지 못하며 결과는 목표가 됩니다. - I 아프고 싶다) 긍정적인(환경 친화적이고 해를 끼치지 마세요!) 목표만 작성합니다. 예를 들어, 나는 건강해지고 싶습니다. 한 달에 100,000달러를 벌고 싶습니다. 살고 일하고 싶습니다. 모스크바에서…. 등. 이러한 목표를 작성한 후 때때로 읽으면 이미 달성된 목표를 표시할 수 있습니다. 2. 다음으로 제가 세 부분으로 나눈 작업을 제공하고 싶습니다. 연습: 1. "가치" 연습. 당신의 가치관, 즉 인생에서 당신에게 중요하고 가치 있는 것(예: 가족, 일, 돈, 건강, 낙관주의, 지원, 지능 등)을 최소 20개 이상 적어주세요. " 부”는 가치가 아니라 목표가 귀하의 가치, 자유 및 독립성과 일치할 수 있는 목표입니다. 즉, 가치는 목표에 대한 지침입니다. 2. “생명의 바퀴 균형” 운동은 놀라운 운동이며 아마도 당신은 아마도 그럴 것입니다. 아시다시피 다양한 변형으로 나오며, 동시에 조금 강화하기도 하고, 원을 그려서 자신이 가지고 있는 중요한 영역(가치)만큼 섹터로 나누어 보세요(8,10,12..) 이러한 영역은 가정, 가족, 직업, 창의성, 자기 실현, 오락 10(10점 척도로 평가) 각 영역(가치)을 10점 척도로 평가합니다. 당신은 이것을 직관적으로 수행합니다): 당신이 얼마나 만족하고 있는지 또는 당신이 얼마나 성공적인지 우리의 삶은 당신 사이에 연결되어 있는 많은 영역을 가지고 있습니다. 한 영역의 무질서는 자동으로 다른 영역의 움직임을 느리게 만듭니다. 당신에게 중요한 모든 영역에 균형을 맞추는 것이 필요합니다. 3. 이제 우리의 삶을 "정렬"하고 "조화"할 것입니다. 가족, 관계 영역을 살펴보겠습니다. 6점을 얻었다고 가정해 보겠습니다. 휠 레벨을 높이려면 10포인트가 필요합니다. 따라서 아래 표에는 4개의 목표가 있습니다(비즈니스, 경력의 다른 영역에 대해서도 마찬가지입니다. 4포인트가 있고 10-에서는 6포인트가 부족하다고 가정해 보겠습니다.) 포인트 척도이므로 표에 따라