현재를 살지 않고 끊임없이 과거를 생각하는 사람들이 있습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 그리고 가장 중요한 것은 지금 여기서 생활을 시작하는 방법입니다. 과거에 대한 특정 집착은 많은 고객에게 친숙한인지 왜곡입니다. 이 사람들은 아주 정상적으로 생활합니다. 그들은 일하고, 가정 생활을 하고, 자녀를 키우고, 친구들을 만납니다. 유일한 주의 사항: 그들은 현재에 살지 않습니다. 그들의 마음은 이미 지나간 일에 묶여 있기 때문에 현재는 참을 수 없을 것 같습니다. 과거에 일어난 일에 대한 약간의 향수는 매우 정상입니다. 허용 가능한 경계를 넘지 않으면 지금 일어나고 있는 모든 일을 완전히 무시하게 됩니다. 기억에 집중하고 그것을 머리 속에서 계속해서 재생하고 슬프고 고통스럽다면 뭔가 잘못된 것입니다. 그리고 "잘못"은 과거나 현재의 문제가 아니라 생각의 문제입니다. 우리가 삶에 대해 얼마나 행복하고 만족하는지, 과거를 어떻게 평가하는지, 미래에 대해 어떻게 생각하는지를 결정하는 것은 바로 생각입니다. 그러나 우리의 삶도 중요한 요소입니다. 현재와 ​​현재. 그것에 관한 모든 것이 마음에 드나요? 편안하고 안전하다고 느끼시나요? 지금 일어나고 있는 일에 만족하시나요? 우리가 세상과 삶을 전반적으로 인식하는 방식은 현재의 감정 상태에 크게 영향을 받습니다. 그러므로 과거에 대한 강하고 고통스러운 갈망을 발견했다면 현재에 무슨 문제가 있습니까? 오늘 생활을 시작하고 어제에 대해 슬퍼하지 않는 방법은 무엇입니까? 싶습니다. 나는 사람이 세상의 모든 과정에 영향을 미칠 수 없으며 이상적인 삶의 그림을 만들 수 없다는 것을 이해합니다. 그러나 당신은 당신의 영향력 범위 내에서 무엇을 할 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 최소한 일상 생활, 식단 및 신체 활동량을 조절할 수 있습니다. 당신을 행복한 사람으로 만드는 것이 주요 목표인 자신이 생각한 규칙에 따라 생활을 시작하자마자 인생은 더욱 즐거워질 것입니다. 첫째, 아침에 일어나는 것이 더 쉬워졌다는 것을 알게 될 것이며, 새로운 하루의 시작을 가능한 한 늦추기 위해 장치에 붙어있는 시간을 보내는 것을 중단하게 될 것입니다. 그러면 당신은 행복한 삶을 위해 절대적으로 모든 것을 가지고 있다는 것을 이해하게 될 것입니다. 이러한 권장 사항을 귀하의 삶에 통합하면 과거에 대한 갈망이 더 이상 현재를 살아가는 데 방해가 되지 않습니다. 진심으로, 귀하의 심리 치료사, 코치, 대인 관계 컨설턴트 Ilya Akhmedov..