有名な表現があります。「貧しい人に 100 万ドルを与えても、彼は金持ちにはならず、100 万ドルを持った貧しい人のままになるでしょう。」 次のこともまた真実だと思います。「不幸な人に、幸せになるために必要なものをすべて与えると、その人は不幸なままになるでしょう。」 これと同じような矛盾に遭遇したことがありますか? 「不平を言うのは罪です。私にとってはすべてがうまくいっているように見えますが、どういうわけか私は不幸に感じます。」 人生で望んでいたすべてを達成したにもかかわらず、どのような状況であっても苦しみ続ける人がいるのはなぜでしょうか?その理由は、大人になっても残る過去の経験にあります。 困難な幼少期を過ごした人は、大人になって自分の人生を築き、最終的には幸せになることを夢見ています。 残念ながら、これらの希望は現実によって打ち砕かれることがよくあります。私は成長し、欲しかったものはすべて手に入れましたが、まだ不幸です。 このような人は、幼少期に身についた「不幸になる習慣」が大人になっても残り、人生を楽しむことができなくなります。取引分析（エリック・バーンが創始した性格理論および心理療法）の観点から言えば、そうでない人は、人生を楽しむことができません。幸せになりなさい、子供時代に「幸福の禁止令」を受けました。それは次の 2 つの命令で表現できます。「子供になるな！」 そして「幸せになるな！」 おそらく客観的に見てひどいことが彼らの家族で起こった - 親のアルコール依存症、早期の喪失 - すべてが子供をあまりにも早く成長させ、子供時代の気楽な喜びを過去に残すことを余儀なくさせます。 その理由は、それほど劇的ではない出来事、たとえば、下の子の誕生で上の子に「あなたはもう大人だよ」と言い始めたり、子供が勉強やクラブで忙しすぎたりすることも考えられます。自由に遊ぶ時間がありません。 あるいは、そのような子供の親自身が幸せになる方法を知らず、単に人生を楽しむ方法の例を持っていなかったのかもしれません。いずれにしても、「幸福の禁止」を持つ人は、大人になってから不幸に感じることがよくあります。たとえ人生で多くのことを達成したとしても。 そしてここには2つの方法があります - 新しい成果、獲得、地位の中に幸福を探して幸福の追求を続けるか、または注意の焦点を外側から内側に移す、つまり問題は人格自体の中にあることに気づく。 そして、「幸せになるためにはどうすればいいですか？」という質問ではなく、 「どうすれば幸せになれるでしょうか?」という質問を自分自身に問いかけてください。まず、自分があまり幸せな子供時代を送っていないという事実を認識する必要があります。残念ながら、これは変えることができません。 しかし、あなたが今できることはあります。大人として意識的に幸福への道を歩み始めることができます。 この目標に向かってどのように進むか、心理学者の助けが必要かどうかは自分で決めることができます。 これは人格変革の道であるため、この道は決して早くて簡単なものではありません。 でもそれだけの価値はあるかもしれない?