저자로부터: 미래 어딘가에 사는 것을 멈추고 현재에 살기 시작하는 방법은 무엇일까요? 오늘은 겨울의 한가운데입니다. 12월이 지나면 새해가 됩니다! , 그리고 훨씬 더. '봄이 온다', '낮이 길어졌다', '그곳에는 5월 연휴가 다가온다' 등의 대화가 시작된다. 그리고 그것은 이해할 수 있습니다. 겨울은 우리에게 일년 중 가장 편안한 시기는 아닙니다. 추위, 작은 태양, 눈, 얼음 등 이 일이 빨리 지나가고 "좋은" 일이 일어나기를 바라는 동시에 그 사람은 미래 어딘가에 살고 있다는 것이 밝혀졌습니다. 훌륭하고 현실적이며 본격적인 삶이 나중에 시작될 것이라는 느낌으로 한 달-2-3-5 개월 후에. 그 동안 일어나는 일은 "되감기 속의 삶"입니다. 이 모든 것은 어떻게든 빠르게 지나가고, 더 나아가서는 삶의 모든 영역, 대부분의 삶의 사건으로 확장될 수 있습니다. "학교를 졸업한다", "대학을 졸업한다", "아이들이 자라면", "나는 은퇴한다"면 인생이 진정으로 시작될 것이라는 느낌... 현재는 사라지고 가치가 떨어지며 그 사이의 어떤 것으로 인식됩니다. 훌륭한 여배우 Alisa Freindlich가 이에 대해 말했듯이: "나의 유일한 실수: 내 인생의 4분의 3 동안 나는 모든 것이 아직 멀었다고 생각했습니다." 인식을 바꾸고 현재의 가치를 경험하는 것은 지금 가능한 한 충분히 살 수 있는 기회입니다. , 현재. 맛을 느끼고, 색깔을 보고, 다시는 일어나지 않을 완전성과 가변성 속에서 세상과 관계를 느껴보세요. 그렇기 때문에 행사마다(봄, 5월, 여름) 사는 것이 아니라 지금 이 순간을 즐길 수 있는 기회입니다. 진짜 - 무슨 말입니까! 이러한 인식을 발전시키기 위해서는 잠시 멈출 수 있는 시간을 선택하는 것이 좋습니다. 주위를 둘러보세요. 무엇이 보이나요? 그런 다음 소리에 집중하세요. 무엇을 듣나요? 냄새: 무슨 냄새가 나나요? 당신이 보고, 듣고, 느낀 것을 말로 표현해보세요. 분석 없이, “왜냐하면” 없이 설명만 하세요. 이는 현실의 스냅샷을 찍는 것과 같습니다. 종종 이러한 연습의 결과로 사람들은 이전에 놓쳤던 것을 깨닫기 시작합니다. 가까웠지만. 예를 들어, 새 소리를 듣거나, 푹신한 눈이 내렸다는 사실을 발견하거나, 집 근처에 새 상점이 문을 열었다는 사실을 알게 되거나, 지금 당장은 스키, 스키 타기, 스케이트 타기, 눈 덮인 공원 산책, 만들기 등 많은 기회와 즐거움이 있다는 것을 알게 됩니다. 눈사람, 친구들과 함께 멀드 와인 마시기(여름에는 그렇지 않음), 새해 코미디 보기, 서리가 내린 공기 마시기 등 지금 당장 당신이 좋아하는 많은 것들이 있습니다.