すぐに言っておきますが、人は共依存的に生まれてくるわけではありません。生まれたばかりの人間は生地のようなものです。 そして、それをパイやパンの形に成形することも、指でつついて捨てることもできます。すべての共依存者には、次のような家族がいます。 - 化学物質/アルコール依存症 - または虐待（身体的、性的、感情的攻撃、別名）。暴力）覚えておいてください：無視 - これも精神的虐待です - 感情の禁止です！ （「泣くな」、「幸せなら泣く必要はない」、「あなたの笑い方は不適切だ」、「男の子は泣くべきではない」） これはすべて、機能不全家族についての話です。 1. 境界線やパーソナルスペースの欠如 - できること、できないことについての制限はありません。 あなた自身にとっても、他の家族にとっても。 2. 問題が認識されない、解決されない、問題から切り離される、または無視される。 あるいは「自分で決める」3． 家族にはルールがなかったり、人間的ではなかったり、変化したりします。 今何が起こるかを予測することは不可能です4。 成長や独立は奨励されません。 反逆者か従順かのどちらか5. 競合は解決されません6. コミュニケーションは間接的であり、感情は評価されず、軽視され、無視され、禁止されます。 あなたの感情はあなたに期待されているものでしかありません。その結果、あなたは何を手に入れましたか？ あなたの人生における主要な人物（母親と父親）： あなた自身、他人、そして世界についての間違った考えをあなたに植え付けられた 自己破壊的な行動パターン（モデル）をあなたに植え付けられた 感情的な冷淡さ、過保護が標準であり、感情的であることが標準であると信じ込ませたこれはあなたに植え付けられた「愛」です 「あなたには何か問題があるのです。」 彼らは今も、あるいはすでに頭の中でこの考えを支持しています。あなたは、人生の困難や問題に対して孤独でいることを学びました。なぜなら、共依存者にとっては、不快感や気まずさ、時には精神的な苦痛に耐えるよりも簡単だからです。未解決の問題に直面しています。 共依存者は、「あなたがそのような問題を抱えているのは残念です。どうすればあなたを助けることができますか？」とは言いません。 彼らの答えは、「私はここにいます。あなたのためにやります。」です。自分がいつ救助者になるのかを認識して、常に犠牲者の役割を引き受けないようにすることが重要です。あなたはこれを読んでいます、そしてこれはあなたのことです。あなた自身ではこの状況から抜け出すことはできないことを理解することが重要です。この問題から抜け出す唯一かつ最も明確で簡単な方法は、関係を築くことができる人を見つけることです。理想的には、この三角形から抜け出す方法を正確に知っている、共依存に取り組む心理学者であるべきです。 うつ病、幼少期のトラウマ、暴力、共依存、BPD、悲しみ、喪失に取り組む臨床心理学者です。ご相談 +7 (937) 209 00 99 または https://www.b17.ru/khazova_elena/https://vk.com/elen_iren