今日は、男性に発生する摂食障害と摂食障害についての私の考えを共有します。 私がセックスとジェンダーに焦点を当てていることを、栄養、体重、魅力、食行動に関連する問題は女性に特有であるという意見があるという事実によって説明します。 そして、男性は食べ過ぎず、ダイエットもせず、成功しなくても腹を立てず、「何か間違ったもの」を食べても心配せず、常に自分の食事に満足していることがなぜ判明したのでしょうか。自分の体を大切にし、自分の外見をまったく気にしないでください。実際、これはほとんど真実ではありません。 実際のところ、現代社会は、近親者、雇用主、親密なパートナー、さらには友人に代表されるように、女性と同様に男性にも要求を課しています。 男性はもはや、優れた専門家、キャリアリスト、夫、父親であるだけでは十分ではないようです。 彼は家を建て、木を植え、子供を産むだけでは十分ではなく、一定の見た目も必要です。 過去 10 年にわたり、男性の身体は成功、権力、セクシュアリティの基準の 1 つになりました。 メディアは、乾いた体をした筋肉質の男性を再現します。 子供のおもちゃに関する興味深い研究では、1964 年から 1988 年の間に製造されたアクション フィギュアがより筋肉質になっていることがわかりました。 実際、これらの人形は、人が達成できる現実的な限界を超えた男性の身体を描き始めましたが、その一方で、現代世界の男性に特徴的な現象としての仕事中毒は、男性が基本的なニーズを満たすことから大きく遠ざかっています。 - 定期的な食事摂取など。 絶え間ない家事、仕事、ビジネス会議、競争 - これらすべてが人を混乱させて食欲を抑制することに慣れさせます。 人の精神は仕事での高負荷やストレスに長時間耐えることができず、空腹と相まって週末は過食のエピソードに変わる可能性があります 統計 生物学的素因がある場合、そのような生活リズムは特定の摂食障害を発症する可能性があります。 アメリカの心理学者レイモンド・レンバーグによって行われた最新の研究の1つは、摂食障害（神経性食欲不振症および神経性過食症）と診断された患者の約25パーセントが男性であることを示しています。 つまり、生活の質を深刻に脅かす摂食障害は、男性、若い男性、少年に実際に発生しているということです。 2008年、米国国立精神衛生研究所は、約100万人の男性が摂食障害に苦しんでいると推定していると報告したが、男性はめったに自分の問題について話さず、めったに助けを求めないため、この数字は大幅に過小評価されている可能性があることを示唆している。 。 統計によると、男性の 1 ～ 5% が摂食障害 (ED) の治療を求めています。 理由 まず、「男性は泣かない」というのはよく知られた非常に有害な通説です。 彼らは心配せず、助けを求めませんが、愛する人、リーダー、マネージャー、そして常に問題を解決してくれる人々のサポートになろうと努力する場合、自分自身で、黙って、自分だけで困難に対処します。問題は、ある種の脆弱性、ある種の壊れた計画があるという事実そのものであり、それが私が対処できずにこのサポートをやめてしまうのではないかという恐怖を引き起こします。 したがって、これをできる限り否定し、自分自身で認めないようにする必要があります。第二に、既存の医学的および心理的支援は、男性が摂食障害であることを認める準備ができていません。 男性が相談に来たとき、心理療法士は通常、男性クライアントが体重や食生活の突然の変化を訴えたとき、過労、不安、ストレスを抱えているのではないかと推測する傾向があります。 これが摂食障害である可能性があるとは、専門家には決して思いつかないでしょう。 そしてもちろん、適切な支援も受けられます第三に、体重、身体、栄養に関する「女性」の問題についての既存の固定観念が、クライアントである男性を不安にさせるという意味で、診断自体、それが摂食障害であるかもしれないという思い込み自体が非常にトラウマ的です。彼は非常に恥じらいを持っており、当然、それが受け入れを妨げ、否定を引き起こします。 男性は、自分が女性によく見られる疾患を患っていることを信じようとしません。 そしてもちろん、彼は、同じような問題を抱えているのは自分だけではないことを知りません。 その結果、罠が発生します。圧力は高いですが、状態の適切な診断がないため、問題は目に見えないままですが、存在しており、非常に深刻です。では、実際に栄養に関連する問題、困難、障害、および障害は何ですか。先ほど述べたように、神経性食欲不振症と神経性過食症は、症例の 25% が男性と少年に発生します。その特徴は、体重の維持または減量、体型の変化を目的とした、意図的な食事制限または食物の拒否です。形も姿も。 この障害は、身体の変化に対するパニック的な恐怖として表現されます。男性は食べ物を恐れ、それを避け始め、その日の予定を変更したり、身体そのものに極度に執着したりすることがあります。 神経性拒食症ではない男性は、仕事がどうなっているのか、科学の世界でどのような発見があったのか、次のスター・ウォーズ映画がいつ公開されるのかなどに興味があるかもしれませんが、拒食症の男性は拒食症から抜け出すのに苦労するでしょう。彼の見た目についての考え。 拒食症は、他の摂食障害と同様、最初の食事から始まります。 そして、実際には、彼の自然な心理的特徴、つまり制御する傾向のために、男性が理想的に彼女に従っていることを理解すると、執着が発達します。 同時に、思春期の少年は身長が伸び、自然に痩せていますが、同時に完全に健康であるため、10代の少年の神経性食欲不振を認識することは非常に困難です。 男性の神経性食欲不振には独自の特徴があり、男性は女性よりも頻繁に運動に頼ることになります。 同時に、身体的な運動は、運動の強度と持続時間の両方の点で冗長な性質を持っています。 拒食症は深刻な健康被害をもたらし、死亡リスクが高い非常に危険な精神障害であることを理解する必要があります。 しかし、幸いなことに、神経性過食症は、体系的な（つまり、一度ではなく）過食症の発作が起こり、その後すぐに排出が起こる病気です。 過食は、誰でも限られた時間内に、止める能力を失って大量の食べ物を食べることとして理解されています。 つまり、人は文字通り、予備も含めて家にあるすべての食べ物をわずか20〜30分で一掃し、彼を止めることができる唯一のものは彼の胃の大きさです。 それが伸びることができる限界。 この後、すぐにクレンジング手順が続きます。 非常に多くの場合、神経性過食症は、流れに身を任せることを好む、創造性障害を起こしやすい混沌とした人々に発症します。 過食症には、他の摂食障害と同様に、その人のライフスタイルに適応できないコントロールが伴います。 したがって、過食による故障が発生します。 この場合の洗浄は、発作後のカロリーの吸収を最小限に抑えるのに役立ちます。 つまり、神経性過食症のパージの本当の意味は、間違いを正し、再びコントロールを失った後に償うことです。 男性の過食症の特異性は、ほとんどの場合、浄化手順自体がスポーツトレーニングという形での代償に置き換えられるという事実にあります。過食後は、長距離走をしたり、すぐにジムに行って激しい有酸素運動をしたりすることになります。はるかに多くの場合、男性は障害を発症します。それは筋肉醜形障害と呼ばれます。 この障害は、男性らしさへの脅威であり、弱さの兆候であると認識されている薄さへの嫌悪と軽蔑に基づいているため、拒食症の逆とも呼ばれます。 筋肉醜形障害の構造には、筋肉質で運動能力のある体を持ちたいという願望があります。 時間が経つにつれて、この欲求は執着的なものになり、不安を引き起こし、自分自身の身体の歪んだイメージに基づいています。 男性または若者は、体重が増えて筋肉量が増加した後でも、過度に痩せていると感じます。 多くの場合、若者が想像する身体は現実とはかけ離れています。 これらは通常、有名なボディビルダーの画像であり、その多くもこの障害に苦しんでいます。 多くの場合、この障害は、食物、特にたんぱく質の摂取量の増加という形で現れ、過剰の性質を帯びます。 過剰な栄養は、1日あたり最大4000〜5000 kcalという異常な数値に達する可能性があります。 食事の量を増やすことに加えて、特殊なサプリメントを使用したり、筋肉量のサイズに影響を与えるさまざまなステロイド薬やその他の薬を使用したりすることもできます。 栄養補給には、通常はジムでの筋力トレーニングが必ず伴います。 筋力トレーニングも時間の経過とともに不要になります。 トレーニングに対するすべてを消費する欲求が形成され、トレーニング後もそれはあなたを一人にしません。 同時に、トレーニングの強度は回を重ねるごとに増加します。 筋肉醜形障害の人は、結果や成果に非常に注意を払い、それを（メモ帳、スマートフォン、ノートに）記録し、何らかの理由でトレーニングを休まなければならないとき、信じられないほどの罪悪感を経験します。 同時に、省略自体は考えられません。体温の上昇や怪我があってもトレーニングは行われます。要約すると、一部の男性にとって、男性と女性の食生活の違いは何ですか。体重よりも重要です。 アメリカ精神医学会は、摂食障害の臨床ハンドブックの中で、男性は下半身よりも上半身に注意を払う傾向があり、「引き締まった」目立つ筋肉への欲求は、体への欲求とほぼ同じであるというデータを引用している。男性は、体重の維持、変更、コントロールのために、食事療法や絶食よりも運動をすることが多いのは、ある罠によって説明できます。痩せていることは反対に、太っていることは恥ずべきことです。 唯一可能な選択肢は、スポーティで運動的なものになることです。 つまり、女性のフォーマットに比べて、利用できる身体のバリエーションが大幅に少ないということです。どうすればこの問題を解決できるでしょうか? この質問に対する答えは、質問自体にあります。あなたには助けが必要です。 逆に助けは必要ないにもかかわらず、そうではないことを認めなければなりません。 摂食障害はあなたの生命と健康に対する深刻な脅威です。 科学的データによると、神経性食欲不振症について言えば、合併症や自殺による死亡リスクは一般集団よりも数倍高く、筋肉醜形障害があると生活の質が著しく低下します。 これは男性でも女性でも、すべての人に当てはまります。 自分が摂食障害であることをどのように認識できますか? これを自分に認めるにはどうすればよいでしょうか? 答えは、まず自分自身を認めることが非常に難しいことを認める必要があります。 誰もこの問題について話さないので、他の人が理解してくれない、受け入れてくれない、そして背を向けてしまうのではないかという不安があります。 そして、この問題に対処する既存の方法、つまり男性がキャリアを築く方法、意志の力、スポーツや趣味で成功を収める方法、これらすべてが状況を悪化させるだけであるという事実を見てください。 安心感が減り、問題が深刻化します。 これは、現実に同意しなければ何かが変わるという信念によって支えられているのかもしれません。 それが間違っていて不公平だと考え続ければ、何かが変わるでしょう。 現実を否定しても変わらないことを理解する必要がある.