私は、気分を害して沈黙し、コミュニケーションをとらなくなる人々の行動によく遭遇します。 同時に、彼らは、気分を害したとされる相手が必ず謝罪し、最初に会話を開始する必要があると期待しています。 気分を害した人は、沈黙の長さ（数時間から数週間）にまったく当惑しません。 また、気分を害したように見える人は、そのような沈黙の本質をまったく理解していない可能性があることも知っています。 私はある夫婦を知っていますが、その女性はすぐに気分を害すると同時に、加害者自身に対しても、子供たちにも、周りの人に対しても、我慢してその態度を示しています。 このような不快な状態の背後には何が隠されているのでしょうか？ 愛、自分の大切さの認識の欠如。 その人は、この状況において暗黙のリーダーシップを発揮し、「いつ怒るのをやめるかは私自身が決めるが、今のところは自分の気分に任せてください。」という合図を送ります。 もちろん、私たちも気分を害した状態をこのように表に出しがちです。」 理解がないとき、期待が満たされないとき、建設的な対話がないとき、攻撃性や別の感情を示す機会がないとき、加害者が近くにいないとき、私たちは腹を立てます。 憤りを引き起こすためのさまざまなオプション。 一つ明らかなことは、あなたもあなたが気分を害している人でもなく、あなたの周りの人々がこの状態に満足しているということです。 あなたもね！ あなたにはそれが簡単に思えるだけです。 あなたは怒りの仮面の下に自分の本当の状態を隠します。 期待したほど理解されませんでした。 人によって理解や期待が異なるだけですが、何らかの理由で、私たちの多くは、自分の期待を説明するよりも、気分を害したほうが簡単で、そうすれば相手はあなたが何を望んでいるのかを正確に理解してくれるように思えます。 あなたはパートナーの行動や言葉が気に入らなかったので、それを彼に伝えてください。 あなたは気分を害したことはありますか、受け入れられなかったか、承認されなかったか、あなたの行動が議論のきっかけになったことはありますか？ 気分を害する理由はたくさんありますが、重要なのは、誰もあなたに気分を害することを強制せず、あなただけがその感情を表現する許可を自分に与えるということです。 それはあなたにとって簡単です。 これは、おそらく子供の頃から、自分が何か間違ったことをしていることをこのように見せられたときのよくある反応です。 それとも、それが愛と価値の感情を誘発する唯一の効果的な方法なのでしょうか。 多くの場合、このような行動に訴えるのは女性です。 おそらくあなたのお母様は、自分を表現し、愛され、評価され、注目されていることを証明するために一生懸命努力したのでしょう。 気分を害し始めた瞬間に自分が本当に何を感じているかを判断してください。また、気分を害することで強くなり、自信が持てるようになりますか? 潜在的な犯罪者と対話するためのすべての方法を使用しましたか? これが自分の問題ではないと思うなら、なぜ攻撃する必要があるのでしょうか？ 誰かに何かを証明する、見せる、実証するためですか？ そのような関係はあなたに喜びをもたらし、あなたの最高の資質の発展をもたらしますか、それとも都合の良いシナリオに従ったおなじみの反応の瞬間的な発現をもたらしますか？ 恨みの原因についてはまだ推測があります。 同意できないかもしれませんが、よく考えてください。 私にはそう信じる理由があります。 人は時々本当に一人になる必要があります。 彼自身はそのことに気づいていないかもしれませんし、その必要性をはっきりと認識していないかもしれません。 状況は、対立が引き寄せられるように発展し、それに応じて、それについて考えるか、関係を継続することを決定するための一定の時間がかかります。 したがって、人はこの時間を自分自身のために使用し、リソースを蓄積し、エキサイティングな瞬間について考えるだけです。 よく聞くように、葛藤自体は「どこからともなく」起こるかもしれませんが、あなたは憤りのようなものを感じ始めますが、実際には自分自身と一人になる時間が必要です。 これは仕事チームでよく起こります。1人があなたを理解できず、もう1人が何かであなたを動揺させ、3人目は他の問題を解決する必要があり、考えを集めて決定を下す必要があるときです。 口論を引き起こしたり、誰かに腹を立てたりすることもできますが、その間にみんなから精神的に休むこともできます。 または子供の場合の例。 些細なことで口論が起こり、誰もが不満や不満を抱えて立ち去り、日常のことを続けているのに、子供​​や母親はただ単にしていることが起こります。.