著者から: 私は自分が幸せになることを許可します! 私は自分が美しくなるのを許可します! そして、莫大な給料をもらって、私は自分が幸せになることを許可します!そして夜は至福に酔ってください! 愛が終わらないようにします... ヴァレンティーナ・ゴンガレワ 数年前、子育てについての心理学者の講義を聞いたとき、私も多くの母親と同じように罪悪感を感じました。私は子どもたちへの配慮が足りず、理想的な母親ではなかったのかもしれません… それで、今回の講義で、ざっくりこんな意味の言葉を聞きました。この言葉の後、文字通り身体レベルで強い安堵感があり、呼吸が楽になり、肩が落ちました。」 あたかも年上で賢明な誰かが、私が今まで自分に許していなかったことを私に許してくれたかのようでした。私は苦しみ、心配し、それがどのように正しくて必要なのかについていくつかの考えを持っていました。 セラピーにおけるクライアントとの関係においても、同様のプロセスが起こり、親や社会から学んだ態度の抑圧に圧倒され、彼らは心配し、押し付けられた固定観念や規則に従おうとし、自分の行動がこれらの規則に十分に適合していないと評価し、次のような感情を経験します。罪悪感と不十分さから、これらの経験に多くのエネルギーを費やしてください。 そして、セラピストが、クライアントが信頼する人として、クライアントに何かをするかしないかを「許可」すると、クライアントは安心と自由を経験します。これをしなければならないが、もし私が望めば、いつでもそれをする時間が突然できたらどうしよう。」特定の態度や固定観念の不条理をクライアントに促し、その無力さを認識させる。この意味で、心理療法はクライアントが最初に外部からの「許可」を得るプロセスである。 セラピストから、彼にとって都合がよく、受け入れられる行動や反応の方法を選択し、受け入れられ、嘲笑されず、非難されず、自分が適切だと思うように反応し行動する権利を本当に持っていることがわかります。彼がいつものように反応しなかったため、世界は崩壊せず、人々はそこから背を向けず、人生は続き、さらに面白くなりました。 ヴィゴツキーは、内面は以前に獲得した外面であり、クライアントはこのスキルを自分自身に適用し、すでに自分が最も効果的であると考える方法で行動し、反応することを許可しています、オルガ・フェドロワ、私との相談にサインアップしてください。 : https://www.b17.ru/fyodorova/#consultation