私たちの社会では、理想的なスリムさが流行しており、美しい人は成功していると認識されます。 そのような人々には、親しみやすさ、社交性、優しさ、知性など、美とは直接関係がないと思われるいくつかの特質が自動的に割り当てられます。 そしてもちろん、誰もがこの成功に向けて努力したいと考えています。 モデルやInstagramの雌ライオンの理想的な体を見ると、自分自身をそれらと比較しないことは非常に困難ですが、そのような比較で勝つことはほとんど不可能です。 そして私たちは自分自身と自分の体に対して怒り始め、それを受け入れられなくなります。 同時に、自分の体を受け入れることは、人の自尊心のほぼ基本的な要素です。スリムで健康で健康であることに何が問題があるのでしょうか? もちろん、何もありません。 私たちが本当に健康と自分の体のケアについて話しているのであれば、自分の生物学的体質を特定の厳格な基準に合わせて作り直したいという痛みを伴う願望や自分自身に対する暴力について話しているのではありません。 そして、ジムでの10時間にわたる激しい運動、水とキュウリの過酷なバランスの悪い食事、疑わしい栄養補助食品の摂取、そしてさらには嘔吐の誘発も伴います。 これはもはや自分自身をケアするということではなく、ポジティブなボディイメージを持っている人は、特定の食事ルール（健康的で栄養価の高い食品を選ぶ）を遵守し、身体活動に取り組むことができます。 衝動の根源に注意を払うことが重要です。 ポジティブなボディイメージの場合、それは自分自身と自分の体に対する愛とケアですが、ネガティブなボディイメージの場合は、逆に、自分の体に対する嫌悪感とそのニーズの無視です。 もう1つの重要な違いは、何らかの理由でこれらの食習慣が破られた場合に恥や罪悪感がないことです。外見に対する不満の非常に顕著な症状は醜形恐怖症です。これは、人が自分の外見を極度に心配する精神障害です。彼自身の欠点と、存在しない外見上の欠陥を心配します。 この障害は、本人の意見では矯正すべき、あるいは他人から隠すべきと思われる外見や体の部分についての強迫観念や不安の発達を伴います。 醜形恐怖症は、摂食障害に付随するものの 1 つであり、体の特定の部分の醜さについての考えは、外見の特定の特徴について誰かから否定的なコメントを受けた後、または鏡で自分自身を見たときに最も頻繁に生じます。部分は欠点に注目し、身体に不満を引き起こします）。 場合によっては、これらの両方の要因が相互に強化し合うことがあります。 鏡は他人の批判的な評価を「確認」します。あるいは、逆に、鏡で自分を見たときに生じる身体的欠陥の存在についての考えは、他人から聞いた批判によって強化されます。否定的なものにはいくつかの重要な側面があります。ボディイメージ: • 自尊心は、体型や体重といった人生の一分野での成果に過度に依存しており、その結果、他の分野の重要性が低くなります。• 自尊心の低さと意見への依存が原因また、そのような人々は、受け入れられた社会的身体の理想を目指して努力します。 ポジティブなボディイメージを持つ女性は、美というメディアの理想を内面化する可能性が低く、自分の外見に満足しており、摂食障害のリスクが低いです。• このような人々は、体重に関係なく、自分自身を太っていて醜いと認識しています。失った。 変化に終着点はありません。新しい「欠陥」が常に発見されています。• 身体の不完全さと闘っている人は、多くの場合、まさにこの問題がすべての失敗の原因であると考えています。 彼らは、理想を達成したときに最終的に幸せになれると確信しています。 多くの場合、これにより、「体重が減るまで」いくつかのこと（転職、趣味、人間関係）を無期限に延期する「権利が与えられます。これについてはどうすればよいでしょうか？ 1. 生活の他の分野の重要性が高まります。 自分が本当にやりたい、満足感、興味、喜びを感じられる活動を見つける必要があります。 他者への参加.