生きるとは、心理療法でよく使用される用語です。 あなたは悲しみを経験しなければなりません、無力さ、恥、その他何かを経験しなければなりません。 しかし、これは何を意味し、なぜ必要なのでしょうか? 私の友人の一人は、母親が亡くなったとき、自分を救うために仕事に没頭したと言いました。 そのとき彼女には悲しみを経験する機会がなかったため、彼女以外の誰も解決できなかった、あるいは解決したくないようなたくさんの心配や問題が彼女に降りかかりました。 この生き残る方法、つまり経験をブロックすることは、状況によっては本当に命を救うことがよくありますが、この方法は内面の生活と発達を止めることに関連していることを理解することが重要です。 ブロックされたエクスペリエンスは、「その場で」ブロックされるだけではありません。 たとえば、これが私に起こりました。私は自分を取り戻し、緊張してステージを通過し、その後リラックスして以前と同じように生きて感じました。 そういうわけではありません。 痛みやその他の感情を遮断することが私の個性の一部になります。 この経験の周りに、内なる生活の大部分を捉える精神的なカプセルが形成され、それに関連し、このカプセルに影響を与える感情を引き起こす可能性のある他の生活状況は、回避の鍵で解決されます。 これは、人が現在の生活活動において自分の人生をどのように扱うかに大きく影響します。 彼が自分に何をすることや感じることを許可し、何を許可しないのか、どのような経験に身を置くことを許可し、どの経験から逃げるのか。 関係のどの側面が彼にとって利用可能であり、どの側面がブロックされているか。 生きることはこのカプセルが溶けることです。 人生の自由な流れから障害物を取り除く。 瓦礫を解体し、抑圧されたり疎外された経験を回復することで、状況を適切に評価し、その中で自由に行動する人の能力を回復します。 自分のニーズを発見し、それに導かれてください。過去の痛みの亡霊が現れるあらゆる場所を忍び足で歩き回り、地雷原のような生活をしないでください。 彼が本当に望むような関係を築きましょう。 ここで例を挙げる必要がありますか、それともそれがどのように機能するかはすでに明らかですか? これについては私の TG チャンネル「間違った心理学者」で書いています