古くてありきたりなトピック: 心理学者はアドバイスを与えるのか、それとも意見を与えるのか。 この記事に記載されている内容は私個人のものです。 そしてその中から選んだ以下の内容も私がクライアントにアドバイスすることがあります。 相談中。 そうですね、アドバイスではありません。つまり、「やってみなさい」という意味です。 そしてあなたは幸せになるでしょう。 しかし、私はそのためのオプションを提供します。 この状況で何をすべきか。 いくつかのバリエーション。 いつもの。 何のために？ まず最初に。 表示するには、アクションにはいくつかのオプションがあります。 それだけではありません。 第二に、そのような多変量により、状況が行き詰まりにならなくなります。 そして。 それによって。 不安を軽減します。 不安が軽減された状態。 私から受け取った情報を使用します。 人はしばしば自分自身の考えを思いつきます。 新しい。 状況から抜け出すより効果的な方法は好きではありません。 少なくとも。 今じゃない。 出版物でアドバイスを与える。 を除いて。 多分。 特定の症状に対する一般に受け入れられている「治療」計画。 たとえば、死にたいなら精神科医に診てもらう必要がある。 上司との会話の後に不安を感じたら、心理学者に行きましょう。私は記事で心理テクニックを説明するのは好きではありません。 アドバイスと推奨事項。 あれやこれやの状態で何をすべきかは教えません。 自助計画も同様です。 なぜかというと。 普遍的な技術はないということ。 心気症にも適していますか? つまり、自分の身体感覚に執着している人です。 ボディテクニックを提供しますか？ 私の意見では、いいえ。 彼らはそのような人を助けることができます。 さらに重大な害を及ぼします。 おそらくそうなります。 （人）のテクニックを説明する。 説明するときに間違えてもいいですか？ - できます。 こんな風に書けますよ。 私が誤解されるだろうか？ 読者の健康を危険にさらす価値はありますか。CBT テクニックを使用します。 しかし、私の主な方法は精神力学的心理療法です。 これは精神分析の現代版です。 精神分析から残っているのは、精神の構造についての考え方と、転移と逆転移への注意です。 つまり、クライアントとの関係です。 頻度の目安は週5回ではなく1回です。 座っても寝ても作業可能です。 ただ黙っているだけではありません。 しかし、私も質問します。 つまり、クライアントをより積極的に支援します。 この方法での推奨事項は常に同じです。ぜひ試してみてください。 私は対面でもオンラインでも仕事をしています 8-921-919-85-59