友達、なぜ自分がこの特定の人生を生きているのか疑問に思ったことはありますか? 特定の仕事を選ぶか、働かないか、特定のパートナーと会うか一緒に暮らすか、特定の人々を友人として選ぶか、あるいは誰ともコミュニケーションを取りたくない、とエリック・バーンはこれを人生のシナリオだと考えました。アルフレッド・アドラーはこの現象をライフプランと呼びました。 他にも、人生で起こることはすべて運命であり、変えることはできないと信じていた心理学者もいました。 科学は進歩しており、人は必要に応じて自分の人生のシナリオを変更できることが長い間証明されてきました。 もちろん変化を望む気持ちがあればですが。 運命は運命ですが、私たちはまず、このシナリオやライフスタイルがどのように形成されるのか、誰とコミュニケーションをとるのか、外的要因にどのように反応するのか、どこで誰と働くのか、を理解することをお勧めします。誰と家族を築くかなどは子供の頃に決まります。 私たち一人ひとりが自分の人生計画（ライフスタイル）を書く際に影響を与える主な要素は次のとおりです。 1. 子育て。 私たちが両親、祖父母、そして親しい大人たちによってどのように育てられたか。2. この生い立ちと子供時代の経験の結果として、私たちはどのような感情を経験しましたか?3. 上記の 2 つの点に基づいて、私たちは自分自身に対してどのような人生のビジョンと態度を形成しましたか。幼少期に形成され、シナリオの基礎となる、自分自身と世界に対する主な態度を以下に示します。「私は大丈夫、世界は大丈夫」。 . 私は大丈夫、世界は大丈夫ではない、私は大丈夫、世界は大丈夫ではない 自己実現における人生のシナリオの実現方法を見てみましょう。これら 4 つのタイプは、私たちの仕事、キャリア、ライフワークに影響を与えます。 わかりやすくするために、一度に 1 つのシナリオを紹介します。実際、私は大丈夫、世界は大丈夫です。 自分の好きなこと、自分で選んだ仕事をして、生活に必要なお金を稼ぐことができます。 好きなだけ休んでください。 私の活動から人々が恩恵を受けていること、私が求められていることが分かり、私は自分自身を大切にし、他の人を尊重しています。 同時に、私はあらゆる分野で個人的な生活と自己実現を持っています。 このバージョンのシナリオはどうですか? あなたがその幸運な持ち主であれば、心からお祝いを申し上げます。 おそらく、あなたは幸せな子供時代を過ごし、両親や親戚と良好な関係を築いたか、専門家による個人的なセラピーを受けていたのでしょう :-) 私は大丈夫ですが、世界は大丈夫ではありません。 私は過小評価されていません。私にはもっと価値があります。この管理では私が成長し成長することはできません。 意地悪なクライアントは、ゴキブリのせいで私の製品やサービスを購入せず、自分たちが何を失っているのかをまったく理解していません。 私はすべてを完璧に行いますが、周りの人は何も理解せず、常に私の価値を下げています。 世界は不公平で危険です。新しいことはまったく始めないほうがいいです。何もうまくいかない可能性が高いです。 等々。 まさに子供の立場を彷彿とさせます。 内部破壊工作員が積極的に開発されています。 そのような人々は心理学者に助けを求めることはめったにありません。また、心理学者を信頼していません。 奇跡を待つ！ しかし、状況を変えたいという強い願望があれば、個人療法後には非常に良い結果が得られる可能性があります。私は大丈夫ではありませんが、世界は大丈夫です。 このシナリオで最も顕著な例は「詐欺師症候群」です。 私はまだ少し勉強して、別の卒業証書や証明書を取得する必要があります。それがなければ、クライアントは私を真剣に受け止めてくれません。 サービスや製品の価格を上げたり、給料の増加を要求したりするのは怖いです。なぜなら、自分にはその価値がない（私はまだそれを稼いでいない）という感覚が心の中にあるからです。 このシナリオの所有者は非常に責任感が強く、内なる救助者が発達している人であることが非常に多いです。 彼らは心理学者に相談し、高い個人的なモチベーションによって素晴らしい結果が起こり、ライフスタイルはすぐに望ましいものに変わります。私は大丈夫ではありません、世界も大丈夫ではありません。 まあ、一般的に、自己実現ではすべてが悲しいです。 ほとんどの場合、人は流れに身を任せ、親が送ってくれた場所で勉強し、その後、知人を通じて仕事を見つけた場所や、需要のない最低賃金の場所で働きます。 彼の収入はほとんどありません。 私は自分自身に満足していませんし、).