무관심이 발생한 이유와 그로부터 벗어나는 방법은 무엇입니까? 때때로 사람들은 약하다고 느낍니다. 기분이 안 좋아 아무것도 하고 싶지 않아요. 좀 더 정확히 말하면 담요를 덮고 코코아와 마시멜로를 마시고 싶을 뿐이다. 그게 다야. 무슨 일이야? 이게 우울증인가요? 항우울제 처방을 예약할 시간이 되었나요? 아니면 다른 것인가요?1. 가장 먼저 스스로에게 물어봐야 할 것은 “나는 몸 상태를 잘 관리하고 있는가?”, 즉 잠을 충분히 자고 있는가이다. 다양한 식단을 섭취하시나요? 비타민 결핍증이 있나요? 마지막으로 정말로 쉬었던 때는 언제였습니까? 이 시점에서 모든 것이 괜찮다면 다음으로 넘어가겠습니다. 안 좋으면 어떻게 만회할 수 있을지 고민해요. 사람이 회복하려면 조건이 필요하며 이것이 없으면 방법이 없습니다.2. 당신의 삶에 만족하시나요? 원하는대로 나오나요? 그렇지 않다면, 사람이 자신의 진정한 욕망을 무너뜨렸을 때 정확히 무엇을 놓치고 있습니까? 당신은 당신이 좋아하는 직업을 원했지만, 그것이 잘 되지 않았고 당신이 원하는 것을 얻을 수 있는 옵션이 없을 때 나타납니다. 안녕하세요, 무관심! 대가족을 꿈꾸었지만 관계조차도 전혀 잘 풀리지 않습니까? 우리가 원하는 것을 성취한다는 믿음은 사라지고, x-kg의 체중을 감량하고 목표를 세우는 것에 대한 무관심이 나타났습니다. 우리는 그것을 따르고, 엄격한 식단을 따르고, 운동하려고 노력했습니다. 그러나 몇 달이 지나자 우리는 지쳐서 포기했습니다. 모든 것이 쓸모 없다는 생각이 들었습니다. 동기는 사라지고 무관심이 시작되었습니다. 원칙이 명확한가요? 사람이 자신의 진정한 욕망/목표/꿈을 포기하자마자, 실현의 불가능함을 인식하자마자 무관심이 시작됩니다. 무관심에 대처하는 방법은 무엇입니까? 1. 등장 이유를 이해한다2. 인생에서 원하는 것을 실현하기 위한 계획을 세우십시오. 지난번에 원하는 것을 얻지 못했다고 해서 그것이 전혀 이루어지지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 아마도 목표가 너무 글로벌한 것으로 판명되어 깨뜨릴 가치가 있을 것입니다. 아마도 도움이나 전문 지식을 요청할 가치가 있을 것입니다. 물론 이미 익숙한 "갈퀴"를 피하기 위해 과거 경험을 고려하십시오. 이러한 주장이 너무 과장되어 객관적으로 실현될 수 없다고 생각되면 대안을 고려하십시오. 당신은 무엇을 생생하게 구현하고 싶나요? 어떻게 대처하셨나요? https://taplink.cc/psycholog_online 링크를 사용하여 어느 메신저에서나 저와의 온라인 상담에 등록하실 수 있습니다.1