まず、健康心理学のような心理学の新しい方向性の関連する応用的性質に注目する必要があります。 この方向性は非常に新しいものですが、同時に非常に有望です。 この記事では、慢性疾患の分野に関連した健康心理学について考えてみたいと思います。主に患者（クライアント）の行動、より正確には、健康状態の悪化につながる、または健康状態の悪化に寄与する行動に焦点を当てます。たとえば、糖尿病に苦しんでいる人は、食事、運動、主治医のすべての推奨事項に従う必要があり、実際、同様に、糖尿病の症状の重症度を大幅に軽減することができます。血圧は、アテローム性動脈硬化性プラークの出現の可能性を減らす食事に従う必要があり、毎日少なくとも 2 時間は体を動かす必要があります。上記のすべては、人が自分の行動と意志を常に制御することを必要とします。 この観点から、健康心理学には、そのような患者にとって非常に役立つ必要な方法論があります。 20 世紀初頭の分析では、それまでこの病気は本質的に感染性であったため、罹患率の構造に変化が見られることが示されています。 現段階では、心血管疾患やがんなどの「慢性適応障害」に社会が取り組んでいます。 世界レベルでは、この結果、医療に割り当てられた予算の半分以上が慢性疾患との闘いに向けられる状況が生じており、健康心理学は「適応疾患」というテーマに関する別の「世界的」問題に触れています。 」 より正確に言えば、「適応はどのようにして死につながるのか?」ということを定式化してみましょう。 まず重要なことですが、現代人の体は約6万年前の人間の体と同じです。 つまり、生理学的メカニズムは変わっていませんが、同時に、人間のライフスタイルは大きく変化しました。哺乳類のストレスは、交感神経-副腎と視床下部-下垂体-副腎という2つの主な方法で相互に関連しています。 古代人の例を使ってストレスの多い状況での行動を想像してみましょう。ストレスに対する反応のメカニズムは次のとおりです。 何らかの危険に直面すると、交感神経系が活性化され、筋肉への血流とインスリンの放出が引き起こされます。 インスリンは体内のすべての細胞が糖を使用することを目的としていますが、通常の状況では脳だけが糖を使用することに注意してください。 そして実際には、私たちは「逃げるか戦うか」という反応をしています。 すべてがうまくいけば、ストレス反応は停止し、システムは徐々に正常に戻ります。 危険が過度に大きい場合、体はホルモンのコルチゾールの放出に関連する次の段階に移行します。 この段階の主な任務は、制御器官である脳を保存することです。 しかし、非常に重要な点が 1 つあります。コルチゾールは体内のすべての細胞に対する受容体を持っているため、免疫、再生、生殖といった最も高価な細胞の機能をオフにしてしまいます。 その後、インスリンが体内に放出され、脳だけが糖分を受け取ります。 同時に、脳は酸素不足を経験し始め、そのため、危険な状況（または悲しみの状況）にある人の呼吸がより速くなります。また、過去の人物に対処している場合も明らかにする必要があります。何世紀にもわたって、第 2 段階が作動するのは極めてまれで、生命が直接脅かされる状況でのみ発生しました。 現段階では、人々はより多くの心理的ストレスに対処しています。 そして、情報をより正確に言うと、現代人はもはや走ったり戦ったりはせず、状況によって立っているか座っているだけです。 このような反応では、筋肉がアドレナリンを吸収できず、体内の過剰なアドレナリンが「過剰な危険」と判断され、客観的にはそうではない状況でも第2段階が発動します。, 1929.