私はアートセラピーの手法を使ってクライアントと協力し、さまざまな問題の解決に役立つさまざまな演習を行うのがとても好きです。 多くの人は、問題がイメージ、テクスチャ、色の形で表現され、創造的な実装の助けを借りて、紙に描いたり、粘土で成形したり、利用可能な材料で縫い合わせたりすることができるとは想像さえしません。潜在意識を呼び起こし、長い間悩まされてきた質問への答えを得るには、たとえば、描画テクニックを使用できます。 通常、セラピー中に私はクライアントに宿題を出しますが、その中にはアートセラピーのテクニックを使用して行うものもあります。たとえば、あらゆる種類の中毒性行動（アルコール、薬物、ギャンブル、スポーツ賭博、買い物中毒など）に苦しんでいる人たちに提案します。あなたの依存症や、依存症行動中の内面の状態を描きます。 また、あなたの自立のイメージを描くことをお勧めします。「依存症からの解放とはどのようなものですか?」と質問します。 どのようなイメージが生まれますか? 絵を描く前に、潜在意識の働きの結果がはっきりとわかります。 以下に指示のテキストを示します。「誰にも邪魔されないように、あなたは自分自身と一人になる必要があります。 無関係な音やその他の刺激物を排除してプライバシーを確​​保します。 快適な姿勢で座り、呼吸してください。 そして目を閉じてリラックスし、自分の感情に耳を傾け、思考の流れを落ち着かせます。 何も気にせず、深く静かに呼吸してください。 体の筋肉がどのようにリラックスし、呼吸がどのように落ち着くかを感じてください。 次に、選択した画像を想像し、それを四方から見て、それがどのように見えるかをよく覚えておいて、後でそれを描くことができるようにします。 紹介された？ 次に、メッセージを描いて添付します。 鉛筆、絵の具、またはマーカーはありますか? 最初の描画には色がなく、くすんで色あせていますが、2 番目の描画は明るい色で満たされていることがわかります。 どちらの画像も水を描いています（川の画像と海の画像）。 水のイメージは非常に奥深く、様々な意味を持っています。図面を分析する中で、クライアントの顔の表情が、図面そのものと同様に、彼が経験した感情を表しているのが興味深いものでした。 物語の途中でクライアントの内面も変化します。意識の変化は、描画の過程ですでに起こり始めていることを理解することが重要です。 図面を分析していると、気づきが生まれ、新しい考えやアイデアが生まれます。 変化のプロセスは始まっており、それはその人の今後の人生に現れてくるでしょう。クライアントが自信を持ってアルコールからの独立と自由を選択したことをとてもうれしく思います。 私たちの共同作業は続きます。 通常、依存症の治療は長期療法の形式で行われ、その間、アートセラピーのテクニックを含むさまざまな心理学的手法や実践が使用されます。アートセラピーの秘密は、さまざまな物や物を使って、表現されていないものを「読み取る」ことです。誰もが「自分の人生のヒーロー」になることができますが、そのためには、隠されているもの、表現したいものを明らかにし、自分の人生を実現するために、自分の人生に責任を持ち、それを変え始めなければなりません。すべての著作権。 アーティストのように人生を創造することは可能です。 アートセラピーのテクニックを使ってあなたの経験を共有してください。 私と私の読者にとって、これについて知ることは興味深いでしょう：「ギャンブル依存症の治療におけるアートセラピー」「絵を描くか否か」「創造的な自己表現をフローに取り入れる」共依存の女の子の花の絵』 『体力がなくなったとき、電池が切れたとき』🔍 著者の他の記事はこちらから読めます🌹マリーナ・クドリナさんに敬意と敬意を表します 相談のお申し込みはこちら