こんにちは、親愛なる皆さん！今日は「反恥」リストの 2 番目の部分を公開します。 - すでに述べたように、おそらく、私たちを恥じている人は、自分自身が恥ずかしいか、恥を感じているのでしょう。 （恥ずかしさよりも強烈な経験）、不確実性があり、したがって対等な立場で対話を行うことができません。 どういうわけか、それは私たちの中に恥を引き起こします（または、私たちはその兆候のいくつかに恥を感じて反応します）。 おそらく彼に同情することさえ理にかなっています。 あるいは、相手の気持ちを平らにし、落ち着かせて、対等な立場で対話を始めるよう、友好的な方法で助けてください。相手（彼の行動、動機など）をよりよく理解するために、私たちも同じようなことをしていると想像できます。彼と同じように、私たちも彼の立場にいることに気づきます。 私たちはどうしてこのような状態になっているのでしょうか？ 私たちはどんな感情を経験するのでしょうか？ 私たちがこのようなことをし、このように感じているとき、私たちは何者でしょうか？ 私たちはどうやって生きているのでしょうか？ 私たちは他者をどのように認識しているのでしょうか？ 等々。 はい、おそらくここでは、このように自分自身を理解するために、そして自分自身を通して、つまりなぜ私たちが評価の対象になるのかを真剣に練習する必要があるでしょう。 結局のところ、私たち自身が他人を「評価」することができます。つまり、自分がどれほど快適であるか、彼らとのコミュニケーションがどれほど楽しいかなどを確認することができます。 おそらく私たちは、私たちをサポートし、近くにいる人たちを見つける必要があるでしょう。もちろん、困難な状況を乗り越えるのを助けてくれる、私たちの環境に協力的な人々や愛する人がいる方が良いのです。他者を操作するために発明されたもの。 もし本当に誰かに悪いことをしたのなら、おそらく罪悪感を感じたほうがよいでしょう。しかし、それを深く追及するのではなく、可能であればすぐに何かを正そうとするほうがよいでしょう。 自分自身を悪いと考えることによって、私たちは自分自身を良くすることも、他の人を良くすることもできません。一般的に、恥は逆効果の感情であり、特に私たちがそれを何らかの方法で開発し育て始めた場合、恥、恥ずかしさは興奮からも生じます。誰かを好きになったり、彼を魅力的だと思ったりします。 あなたは単に彼が好きであることに気づいて、恥ずかしさを感じさせずに、例えば、接近に向けて進むことができます。 多少の当惑や恥ずかしさはあるものの、それはごく普通のことであり、ごく自然なことです。このリストに何か追加したいことがあれば、ぜひコメント欄で共有してください。いつもご清聴ありがとうございます！ 資料が気に入ったら、「ありがとう」をクリックして、興味深いものを見逃さないようにしてください。また、ソーシャル ネットワークで資料を共有してください。 :) 相談に登録する:+ 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2-