自分を受け入れて愛することは、簡単な作業のように思えることがあります。 しかし、これは一見しただけです。 自分自身のように隣人を愛しなさい、と聖書の知恵は教えてくれます。 自分を愛するにはどうすればいいですか？ それはどういう意味ですか？ 私はナルシストで無神経な「ナルシスト」になってしまうのでしょうか？ 利己的になってしまうのでしょうか？ 人々が私に背を向けたらどうしますか？ 自己愛への答えを求めて、多くの質問をすることができます。 自己愛を実際に感じるのに役立つ簡単なエクササイズを紹介します。 1. 演習 1: 「すべての主張を一掃する」 目の前にろうそくを置きます。 あなたについて言われた嫌なことをすべて思い出してください。 そして、古い服を脱ぐかのように、これらのステートメントを脱ぎ始めます。 頭から、耳から、手から、足から、全身から。 そしてそれをすべて火の中に送り込みます。 明るさを感じ、外部と内部の両方のすべての主張から完全に解放されるまで、これを続けてください。 2. 練習その2「自分に感謝する」 体を撫でて自分に愛を告白しましょう。 あなたは目が本当に好きで、よく見えるという事実に感謝していると伝えてください。 などなど体全体に。 3. 3 つの「心の鏡」を練習し、自分の前に鏡を置いて言います。 あなた（名前）は最も美しいです。 あなたは美しい目、美しい眉毛、茶色の耳、そして豪華な髪を持っています。 あなたはとても魅力的で魅力的です。 等々。 鏡の中の自分を見続けてください。 あなたの目を見て、自分の名前を呼びながら、あなたが自分自身に望むことができる最善のことをすべて伝えてください。 ある種を受け入れることは、あなたの可能性を解き放つことです。どの家族にも、病気の人、貧しい人、拒絶された人、追放された人、殺人者、自殺者、中絶した人、行方不明者、同性愛者、レズビアン、その他の人たちがいました。家族が拒否する可能性のある人、または家族が忘れて受け入れられない可能性のある人。 私たちの使命は、家族を完全で完全なものにし、家族全員を出生時のトラウマから浄化することです。 こうしたことはすべて、愛の欠如、エネルギーの欠如によって起こります。 シータヒーリング瞑想の助けを借りて、私たちは今、私たちの種類を受け入れ、それを浄化します。 すべての隙間を愛のエネルギーで埋めましょう。 シータヒーリングについて詳しくは、私の記事「シータヒーリングの独自性」をご覧ください。 椅子に座り、自分を心の中心に置き、心臓からのエネルギーが体全体を通って足から離れ、母なる地球の中心に沈んでいく様子を想像してください。 エネルギーが足の上に移動し、その移動に合わせてすべてのチャクラが開くのを視覚化します。 このエネルギーは頭頂部から出てきて、光の玉を形成します。 このボールの中で自分自身を感じてください。 あなたのクラウン チャクラから、この美しい光の玉の中で宇宙に向かって上昇してください。 宇宙を超えて、白い光、暗い光を通り抜け、白い光を通り抜け、虹、赤、オレンジ、黄、緑、青、藍のすべての色のゼリー状の物質を通り過ぎてください。 紫色とピンク色の長方形を想像してください。 ここが第7面への入り口です。 まるでドアであるかのようにこの長方形に入り、創造の第 7 面の真珠のような白い光に浸ってください。 軽さと無限さ、喜びとエネルギーの高まりを感じることができます。 3. 命令を作成し、自分にこう言います。「創造主よ、存在するすべての創造主よ、私は父系と母系の家族全員を私に呼んで家族を清めるよう命じます。」 ありがとう！ 完了した！ 完了した！ 完了した！ これを見せてください。 あなたの家族全員を見て、感じた後、またはあなたの家族全員が来たことを知った後、私にそれを感じさせ、理解させてください。 これらすべてが起こっていることを理解するだけで十分です。 このプロセスにおいて重要なのはあなたの思考です。 あなたの思考があるところにはエネルギーがあり、あなたの意識があります。 自信がついたら、次のコマンドを言います。 すべてなるものの創造主の創造主よ、私は氏族内のすべての追放者、すべてのハンセン病患者、すべての中絶された赤ん坊、すべての死亡者および行方不明者、すべての氏族から追放または追放されたすべての人々、すべて火刑に処せられた者たちに呼びかけるよう命じる。 、すべての追放者、すべての失われた、そして失われた人たち、すべての殺人者と泥棒、すべての嘘つきと悪党、私の家族が非難したすべての人、すべての非嫡出者、すべての貧しい人、病人、すべての自殺者、同性愛者とレズビアン、そして私が名前をあげたり忘れたりしたすべての人たち。 創造主、すべてなるものの創造主よ、私は生者も死者もすべてを許し、すべての悪と罰から彼らを清め、無条件の愛の光を送るよう命じます。 私は創造主の光の中で自分の種族をそのまま受け入れます。 ありがとう！ 完了した！ 完了した！ 完了した！ これを見せてください。 感じて理解させてください。 創造主、すべてなるものの創造主よ、私は家族の各メンバーがその役割を果たし、すべてのつながりが回復され、浄化され、存在の第 7 面からの愛の光で満たされるように命じます (お願いします)。 ありがとう！ 完了した！ 完了した！ 完了した！ これを見せてください。 このプロセスが完了したことを確認したら、家族の浄化に進むことができます。 動物浄化プログラム 創造主、すべてなるものの創造主よ、私は生者か死者を問わず、私の家族が害を与えたすべての人々に許しを求めます。 私は、私の家族の行いによって何らかの形で苦しんでいるすべての生者と死者に無条件の愛の光を送るよう命じます（お願いします）。私は、生者も死者も、彼らから悪と悪のすべての結果を取り除くように命じます。私の家族が与えた罰を、そして行われたすべての悪を創造主の光に送り、変革をもたらしてください。 私の家族全員が犯した悪を赦してくださるようお願いします。 私の家族を代表して、私の家族全員の罪を赦してくださるようお願いします。 ありがとう！ 完了した！ 完了した！ 完了した！ これを見せてください。 あなたの家族が赦されたことを理解したら、あなたは次の段階に進むことができます。すべてのものの創造主よ、私はすべての人々を赦します。私と私の家族に危害を加えた死者たち。 私は、いつの時代も、何世代にもわたって、悪、呪い、憎しみ、中傷、または誰かからの危害に苦しんできた私の家族の生者と死者全員に無条件の愛の光を送るよう命じます（お願いします）。 私は、私の家族に課せられた悪と罰、呪いのすべての結果を、変革のために創造主の光の中に送るよう命じます。 私はあなたに、その結​​果として生じるすべての欠点や不足を、存在の第 7 面からの愛の光で埋めるように命じます。 ありがとう！ 完了した！ 完了した！ 完了した！ これを見せてください。 あなたの家族が浄化されたことを理解したら、この種の可能性を発見する次の段階に進むことができます。 類のリソース。 それらの使い方 私たちの愛は、今生きている人々だけでなく、将来の世代にも役立ちます。 この取り組みは、あなたの潜在能力を最大限に引き出すのに役立ちます。 創造主よ、すべてなるものの創造主よ、私は、これまでのすべての世代、すべての時代と世代からの愛の光が創造主の光で浄化され、人類の利益と繁栄のために、その後のすべての世代に送られるよう命じます（お願いします）。私の家族全員。 ありがとう！ 完了した！ 完了した！ 完了した！ これを見せてください。 このプロセスがどのように起こるかを感じて理解させてください。 プロセスが完了したら、エネルギー浄化を実行します。 あなたが光の流れまたは透明な水の下に立っていると想像してください。 そして、この流れは体の外側と内側の両方を洗い、すべての細胞と細胞間空間を洗います。 この後、エネルギーの空間に戻ります。 虹のすべての色を逆の順序で通過し、金色の光、暗い光、明るい光を通過し、宇宙全体を通過して頭の上に到達するところを想像してください。 意識を体全体に通し、精神的に地球に降り立ち、すべてのチャクラを通して地球のエネルギーを頭頂部に引き込み、注意を頭の上に置きます。 次に、エナジーブレイクを実行します。エナジーブレイク1。 左右の手のひらを胸の高さで体の前に置き、手のひらと手のひらを合わせ、肘を側面に向けます。 右手の甲は胸に面し、左手の甲はクライアントに面します。 指が触れます。