セラピーは病気の人にのみ必要であるという意見や通説に遭遇することがあります。また、クライアントがカウンセリングの終わりに恐怖を感じながら「教えてください、私は健康な人ですか？」と尋ねることもあります。 治療は健康な人にとって特に重要です。人が自分の生活に深い変化をもたらし、その質を向上させたいと考えており、これを自分で行うのは非常に難しいことを理解している場合です。 今では、さまざまな書籍、トレーニング、自己啓発セミナーがどこにでも十分な数あり、非常に役に立ちます。 しかし、人間には自分では見ることができない無意識の領域があります。 さらに、自己啓発には、少なくとも定期的に、多くの人が忍耐力のない演習を実行するための、独自の特定の時間を計画することが前提となります。 セラピー自体は組織化されており、セッションに来るだけで人に有益な影響を与え始めます。私が個人セラピーを始めたときの自分を思い出してみると、たくさんの恐怖、克服するのが簡単ではない恐怖があることがわかります。 たとえば、私個人にとって、自分の魂の最も暗い側面を信頼して見せることは、私にとっては困難でした。拒絶されること、セラピストが私のことを否定的に考えるのではないかという非常に大きな恐怖がありました。 しかし、それでも私は自分自身を克服し、心を開くことができました。実際、それから本当の治療が始まり、私の「暗い側面」は結局それほど暗くないことがわかりました。 もちろん、信頼を確立し、さらなる仕事を進めるこのプロセスでは、セラピストの性格が大きな役割を果たします。 実際、私の意見では、セラピストの選択は、セラピストに対する自分の感情の認識に基づいて行われるべきであり、第一印象は外見に基づいていることが多いため、お互いをよりよく知り、誰が信頼できるかを判断する価値があります1 回以上のコンサルテーションでは、1 つの特定の問題とそれを解決するための考えられる方法のみが検討されます。 しかし、それによって特定の問題が発生した原因を理解することはできません。 原則として、これらは幼少期に家族の中で形成された安定した行動パターンであり、クライアント自身は気づいていない可能性があります。 かつて、これらのモデルは生存、さらには生存の可能性を提供しましたが、時間が経つにつれて、すでに成人期になると、家族に干渉し始め、問題を引き起こし、ニーズを満たす機会を提供しなくなることがあります。自分は悪いことをしているのに、出口が見えず、自分では変えることができないと感じ、多くの場合、抑うつ状態が始まります。 人がコミュニケーション、尊敬、愛、支援、承認の欲求を自然に満たすことができない場合、それらはアルコール、薬物、食べ物、ゲームなどによって代替される可能性があります。心身症では、幼少期またはその後の人生で受けた心理的トラウマを指します。人間の精神を乱さないように、何らかの方法でそれを保護するために、経験は体の病気の特定の症状に変わります。 この場合、通常、服用期間中は薬が役に立ちます。 このような障害の治療では、まず第一に、その発生と維持の精神的メカニズムを考慮する必要があります。治療中、クライアントとセラピストの間の相互作用中に、ネガティブで安定した行動モデル（パターン）が徐々に表面化します。クライアントの可視性と認識の領域を徐々に変え、クライアントが周囲の人々や環境に創造的に適応し、自分のニーズを満たし、より完全かつ健康に生きる機会を得ることができるようにします。受動的ではなく、このプロセスは、まず第一に、彼の活動、必要な行動を選択する能力を意味します。 セラピストは自分の考えを押し付けたり、自分に合わせて調整したりしません。 セラピーのプロセス中、セラピストは会話に加えて、特別なエクササイズやテクニックを使用することができますが、これはクライアントの同意を得て行われ、エクササイズの本質を説明し、その後の説明が行われることがあります。痛い。!