一般に、習慣とは、喫煙、目覚まし時計の設定、遅刻など、明白で誰もが理解できる習慣を意味します。しかし、この記事で私が話したいのは、あなたは非明白な習慣について - 思考の習慣と習慣「感じる」つまり、「考える」の習慣。 私たちは脳のおしゃべりに慣れすぎているため、そのおしゃべりの言葉に完全に注意を払うことをやめています。 自分自身に耳を傾けてください。「私はとても疲れています。やらなければなりません。やらなければなりません。朝の気分が重いです。不快な天気、その他にもたくさんあります。 あなたの脳が突然次のような表現に変わったらどう感じるか興味があります。「はい、私は休暇に行く時間です。何か自分を甘やかす価値があります。」間違いなく、この日は幸運に恵まれる運命にあります。 「一見、言葉が変わるだけですが、実際にはもっと何かが変わります。希望の状態が現れます。」 その日がうまくいきますように、人生があなたに楽しい驚きを与えてくれますように、今日あなたの人生が上り坂になりますように。 そして驚くべきことに、人にとって最も機知に富んだ状態は、私たちの脳が失敗ではなく冒険に向けられているときです。 「自分自身を感じる」習慣は何だったのか 私がサドヴァヤ通りを歩いていたのは、かなり薄暗い秋の日でした。 ミハイロフスキー城へ向かいます。 私は死ぬほど疲れていて、かなりハードなトレーニングでした。やるべきことやすべきことが山積みでした。私は、午前2時までコンピューターの前に座って、これらのすべきことやすべきことを整理する必要があることを理解していました。 控えめに言っても、雰囲気は明るいものではありませんでした。 私は頭を下げて歩きながら、なぜまっすぐ地下鉄に行かなかったのか疑問に思いました。 そして突然夕日が少し出てきました。 そして、私は「自分自身を感じる」という自分自身の習慣を思い出しました。 私は背筋を伸ばし、頭を上げて周りを見回しました。 サンクトペテルブルクは驚くほど美しい街ですが、太陽の下ではさらに美しさが増します。 なんだ、家にいるときしかできないことで忙しいんだ。 人生は今、この瞬間、この秒、ここ、サンクトペテルブルクの中心部で起こっています。 人々が歩き回ったり、ハトに餌をやるおばあさんがいたり、建築物を背景にした黄色と緑の葉の組み合わせが高揚した雰囲気を醸し出していました。 そして私は、ただ存在すること、ただ歩くこと、ただ呼吸すること、ただ周りを見上げることがどれほど素晴らしいことなのかを細胞ごとに感じました。 ただ何もしないことをやめて（実際、忙しい状態では効率は上がりません）、自分は生きていること、いつでも進行方向を変えることができること、気分は自分で選べることを認識してください。 その夜、私は「自分の責任を事前に感じる」という習慣を変えることにしました。その習慣に悩まされる人は誰もいませんでしたが、そのような習慣が私たちを幸せから遠ざけていることがよくあります。