人は自分と一人になるのが怖くて沈黙することができないという話を何度聞いたことでしょう。なぜ彼はこれを恐れているのでしょうか。 -なぜなら、沈黙の中で、「あなたはどういうわけか違っており、常に理想に達していない」という不親切な内なる批評家の声が聞こえるからです。当分の間、人はこの声に対処し、それをかき消します-継続的なコミュニケーション、永遠。耳に入ってくる音楽、電話でテープを見ること、精神活性物質…しかし時々、これらすべてが満足できなくなり、ついに自分自身に会いたいと思う瞬間が来ます。 自分自身と向き合うには、特別な勇気が必要な場合があります。 それは、私たちが自分の恐怖、弱さ、そして無視したい性格の側面（それらは理想的なモデルに当てはまらない！）と向き合う自己発見のプロセスです。このフレンドリーで成熟した自己紹介については、次の記事をご覧ください。次の勇気: 正直になる前に: 自分の考え、感情、行動を正直に見つめる意欲を持ちましょう。 楽しいことばかりではありませんが、固定概念からの解放につながることは間違いありません！ 自分自身を受け入れる: 勇気とは、これまで「不適切」だと思われていた側面も含め、自分自身のあらゆる側面を受け入れることです。 自分自身を現実的に見るためには受け入れることが必要であり、それがなければ、ネガティブな気持ちを抱えながら効率的に仕事をすることは不可能です。間違いや失敗は人生の不可欠な部分であることを忘れないでください。 悪い経験を悪く思うのではなく、そこから学ぶことが重要です。友人に対してするように自分に優しくしてください。 理解と共感は、内なる世界との健全な関係を築くのに役立ちます。内省を通じて成長します。個人の成長の機会を常に探してください。 信じてください、発展を止めることは不可能です。 毎日あなたは違ったものになるでしょう。 しかし、常に意識を意識し続けるという目標を設定すると、これをより効果的に行うことができます。 新しいレベルの自己認識は、自分がどのような方向に発展できるかを理解し、新しく、アクセスしやすく、楽しい目標を設定できるようにするのに役立ちます。自分自身を満たすには、習慣的に勇気が必要です。 結局のところ、あなたがかつて子供だったときは、見知らぬ大人に会うのが怖かったのです。 しかし、勇気を出して、なじみのない新しい大人の本質との対話に入ることで、私たちは個人的な統合、全体的で調和のとれた自己認識への鍵を受け取ります。 この新しい誠実さが、新たな発展と感情の安定の基礎となります。自分自身とのコミュニケーションを楽しんでください。 幸せになる!