多くの人がこの問題に遭遇しました - 十分な睡眠時間があるにもかかわらず、朝になるとまだ疲れていて疲れています。 これには膨大な数の理由がありますが、生理学的理由には、神経学的性質の問題、ストレス、疲労、さまざまな病気に対する体の反応が含まれます。 最も一般的なのは鉄欠乏性貧血です。 これは人々が目をつぶってしまうことが多い症状です。 ちなみに、子供たちはこの理由でひどい疲労を経験することもよくあります。 永続的な疲労は、甲状腺の問題、無呼吸（睡眠中の短期間の呼吸停止）、セリアック病（食物を消化できなくなるグルテンタンパク質に対する不耐症）、糖尿病、感染性/ウイルス性疾患などによっても影響されます。病気（特に潜在的で鈍い）、うつ病、不安障害に見られる精神的疲労。 あるいは、生理学的原因があり、継続的な疲労自体がこれらの精神障害を引き起こす可能性があります。 最近、そのような状況では、副腎を検査することを専門家がアドバイスしています。 彼らの問題は、継続的なストレスによって始まり、その結果、テストステロンの生成が増加し、内分泌腺が大幅に枯渇します。 副腎の問題も疲労を引き起こします。疲労の問題の中で、いわゆる慢性疲労症候群は独立した病気として区別されます。 上記のいくつかの要因が組み合わさって発生します。 ストレスの多い仕事に従事していたり​​、頭脳労働を多く行っている人も危険にさらされています。 同様の症状が 6 か月以上続く場合、多くの人は医師に相談せずに、すぐに睡眠薬を服用することが主な仕事になります。転じて、状況はさらに悪化する。 睡眠時間はその質ほど重要ではありません。 まず、睡眠スケジュールと衛生状態を確立し、これらの対策が十分であるかどうかを監視する必要があります。 いいえ、専門家に診てもらう時期が来たということです。 複雑な治療は、問題にうまく対処し、人生の喜びを取り戻すのに役立ちます。 あなたはよく疲れますか？ 就寝時のルールに従っていますか? 相談の予約: WhatsApp、Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 自分の感情をコントロールする方法を学びましょう。!💪