「誰が敗者か知っていますか？ 本当の敗者は、失うことを恐れるあまり、挑戦しようとさえしない人だ。」 © Bruce Willis 私たちは皆、何らかの恐怖を抱えています。 これらは、痛みを引き起こすことへの恐怖、暗闇への恐怖、高所への恐怖、感染症への恐怖、動物への恐怖、飛行機への恐怖などです。 これらの恐怖は主に自己保存の本能によって引き起こされ、心理学者はそれらを生物学的に決定されていると呼んでいます。 心理的に条件づけられた恐怖があり、それらは主に社会に関連しています。 私たちが変化を恐れるのは、自分に自信がないからであり、サポートが無いのが怖いからであり、他人の目に愚かに見えるのが怖いからです。 何をすべきか: 何もうまくいかないかどうかはわかりません。 それがうまくいった場合はどうなりますか？ 始めなければ決してわかりません。 いずれにせよ、あなたは貴重な経験を得るでしょう。サポートがないと不安です。 あなたが存在するという理由だけであなたを愛してくれる本当の友達や人々は、あなたが何をしても離れることはありません。 あなたは愚かな立場に立つことを恐れています。 彼らがあなたのことを話しているなら、それはあなたが先を行っていることを意味します。 恐れることはありませんが、他の人の意見とどのような違いがありますか? これはあなたの人生であり、あなたは自分の行動に責任を持って、自分に合ったように生きなければなりません。 あなたは何かを変えたいと思っていますが、間違いを犯すことを恐れています。 興味のある分野の専門家を見つけてください。 あなたは巨大な仕事を恐れています。 大きなタスクを小さなタスクに分割すれば、新しい目標はすべて心理的安全性と安心感について語られるものではなくなります。 そして、私たちはこの安心感をどのくらいの頻度で感じるのでしょうか? 快適ゾーンから抜け出し、前に進み、人生をより良い方向に変える必要があります。 しかし、これはあなたが安全だと感じている場合に当てはまります。 快適ゾーンを離れる前に、まずそこに入るのが良いでしょう。 心理学、コーチング、そして同様の分野の達人たちは、絶対にすべて、自分のコンフォートゾーンから離れることを強く勧めています。「最も興味深いものはすべてそこにあります！」 ただし、コンフォート ゾーンの正確な定義は何でしょうか?という疑問が生じます。 これがインターネットが私たちに提供するもの、つまり人が自信と安全を感じる生活空間の領域です。 言い換えれば、コンフォートゾーンとは、一連の習慣的な行動を維持し、期待される結果を得ることで生じる心理的安全の状態であり、習慣的な思考と行動のパターンに従って機械的な行動を繰り返すのに便利な、快適な半忘却の状態です。これは、人が心理的に快適で快適、つまり保護されていると感じる居住空間です。 要約：オオカミを恐れるために、森に入ってはいけません。.