私たちにはすべてがうまくいっているように見えますが、周りの人たちは私たちに何か問題があることに気づきます。私たちの気分はまるで指を鳴らしたかのように変わり、パフォーマンスは低下し、イライラが生じ、そして一般的には、あたかも私たちが何かをしているかのようです別人になる。 原因は疲労かもしれません。 この問題について、過労が気づかないうちにどのように現れるかを見てみましょう。 私たちは毎日寝て、夜は自分や家族のために何時間も過ごし、週末は仕事をしていないように思えます。 休む時間は十分にあると思われる。 でも、一晩経っても、土日になっても抜けない疲れというのはあります。 理由は体の不安です。 彼は自分のリソースを全力で動員しようとし、「攻撃」モードをアクティブにして生活し、すべての注意を外側に向けます。 これは、すべての力を集め、必要なことをすべて行ってから休むために起こります。 しかし、注意が必要なケースは増えるばかりです。 そして、心配のサイクルは長引くばかりで、日に日に増大していきます。 そして、そのような瞬間には、自分のための時間がまったくなく、「これをしなければならない」という欲求が高まり、イライラとともに疲労が蓄積するだけです。 そのレベルが高ければ高いほど、終わりのない事態の渦の中でこの不安を隠したいという欲求が大きくなります。 継続的に雇用することは、実際にあなたを悩ませている神経症を軽減する方法です。 彼はワーカホリックの常連です。 膨大な数の心配事、活動、あらゆる活動は、止めたくないという願望を物語っています。 そうでないと、一人になって自分のことだけを考えることになります。 この現象はカエルと水の実験に例えられます。 動物が調理されるまで液体を徐々に加熱した場合。 同じことが、一生懸命働く人にも起こります。彼は活動に従事しますが、負荷の増加などの形で「程度」の増加を感じません。 病気になるまで、または何か他の不快なことが起こるまで、仕事の増加に加えて、休暇が必要であることを示す過労の他の症状があります。 身体的疲労。 つまり、以前は負荷に対処していたが、今は同じ量をエクスポートしなくなった場合、すぐに疲れてしまい、これは疲労の兆候です。 時間内に止めなければ、体力を付ける機会を自分に与えなければ、病気になる可能性があります。そのため、体が強制的に止めようとするので、立ち止まって休んで、単に自分自身と自分自身に時間を捧げるようになります。力を得る。 一人になりたいという願望。 友人や家族とコミュニケーションを取りたいという欲求を失い、地球上のすべての人から離れたいと思っている場合、これはあなたの疲労の兆候です。 ただ一人になって仕事の疲れから回復することと、みんなから離れたいと思うことは別のことです。 しかも増えてきています。 家族と一緒に過ごす時間を減らしましょう。 量よりも質が重要です。 「学校の様子はどうですか？」シリーズの一般的な質問に限定すると、 「仕事の調子はどうですか？」 などの場合、これは、あなたが愛する人に興味を持っているように見えますが、彼らから感情的な距離を保っていることを示唆しています。 そして同時に、あなたの魂は冷たいままです。 こうすることで体はエネルギーを節約します。 あなたは趣味に時間を費やすのをやめました。 疲れると、かつては楽しかった活動も消えてしまいます。 彼らには体力も精神力も残っていない。 一日の終わりには、何もせずにただベッドに横たわっていたいと思うでしょう。 たとえば、以前は写真に興味があったのに、今ではカメラが棚の上で埃をかぶっており、携帯電話には新しいフレームが入っていないとします。 以前はあなたを幸せにしていたものが、今ではあなたをイライラさせ、悲しくさせます。 なぜなら、あなたはエネルギーを使い果たした電池のようなものだからです。 あなたの夢は変わりました。 一般に、疲労が増すと短縮される可能性があります。 原因は緊張が高まり、眠れなくなるためです。 頻繁に目が覚めたり、眠れなかったり、寝つきが悪い場合があります。 不快な夢を見て、翌日の気分が台無しになることもあります。 あなたは自分自身の価値を下げています。 かのように.